老人健康
-
克服老人健忘的4个妙招
克服老人健忘的4个妙招
1、常回忆各种密码
如今生活中，上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议，设定密码时，很多人爱用家里电话或生日。虽然好记，但是安全系... -
老人要怎么保护心血管健康
老人要怎么保护心血管健康
合理的膳食搭配
粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补;另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量较少，可与牛奶等副食搭配补其不足。荤素合理...老人健康 2021-07-09 -
老年人跳广场舞真的安全吗
老年人跳广场舞真的安全吗
现在广场舞是最接地气的舞蹈形式了，也是深受中老年朋友的追捧，特别是老太太，年轻的时候没有机会接触舞蹈，退休闲下来有大把的时间追求自己的爱...老人健康 2021-07-09 -
适宜老年人运动的方式
适宜老年人运动的方式
人到了老年之后，就会感觉到自己的身体明显不如从前，而且，身体素质也会有下降的现象，所以，大家需要注意人体的变化，不同年龄段老年人选择的运动方法也...老人健康 2021-07-09 -
老人眼睛模糊小心四种眼病
老人眼睛模糊小心四种眼病
人一到老，什么病都会出来，我们不要责怪自己年轻时不爱惜自己的身体。把握当下才最重要。到底是什么让老人的眼睛视线模糊，难道仅仅是衰老吗？答... -
如何提高老年人免疫力
如何提高老年人免疫力
注意增强心理免疫力
大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。
积极乐观的精神、心理状态有助于促进免疫细胞数目增长，激发免疫系统的活力，从而... -
老年人打太极拳能预防心脏病吗
老年人打太极拳能预防心脏病吗
老年朋友适合慢节奏的运动，传统的以慢为佳的运动要数太极拳了。太极拳在中国是一种普遍知晓的武术，不但可以锻炼身体，更加可以调节心绪，特... -
老年人不宜坚持做的运动
老年人不宜坚持做的运动
老年人生活中应该注意一些锻炼方法，我们会经常的见到路边有很多的老年人在锻炼，但是，锻炼不一定就有利于身体健康，错误的锻炼反而对身体不利，所以...老人健康 2021-07-09 -
10个小方法让老人记忆力不减退
10个小方法让老人记忆力不减退
1、唠叨有助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须...老人健康 2021-07-09 -
老年人最常见的5种疾病
老年人最常见的5种疾病
1、高血压
高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使...老人健康 2021-07-09 -
老年人登山爱好者需要注意的事项
老年人登山爱好者需要注意的事项
登山是一种对身体很有益处的健身运动，不过，这种剧烈的健身运动对于老年人这一特殊群体来说，还是有很多危险的。因此，老年朋友们在进行这...老人健康 2021-07-09 -
老年人饭后百步走好不好
老年人饭后百步走好不好
生活中有很多的老年人会出现锻炼误区，有一些老年人在饭后会进行锻炼，剧烈的锻炼容易影响到胃肠功能消化，早晨起的太早，也不利于身体健康。生活中...老人健康 2021-07-09 -
老人对补钙方法存在3个误区
老人对补钙方法存在3个误区
老年人一旦患上骨质疏松症，带来的后果是非常严重的，最明显的表现就是剧烈的疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，不及时治疗还容易致残。因此老人... -
-
老年人怎么样科学的运动
老年人怎么样科学的运动
有的老年人平时生活中。不注意身体锻炼，这样容易导致一些疾病出现，但是，也有很多的老年人。平时锻炼过度，这样会导致关节受到影响，因此老年人在锻...老人健康 2021-07-09 -
老年人跑步有哪些益处
老年人跑步有哪些益处
其实谁都知道，跑步是一种对身体极为有利的运动，年轻人通过跑步可以让自己的身体更加健壮，可以让自己的身体更加的结实，而对于老年人来说，长期坚持跑...老人健康 2021-07-09 -
夏秋交替老人警惕心血管疾病
夏秋交替老人警惕心血管疾病
立秋过后，秋天就带着它的风采来到我们的身边，天凉好个秋，秋天是丰收的季节，对于养生来讲，秋天就是藏的季节，是收敛的季节。人们的身体也开始储...老人健康 2021-07-09 -
老年人爱护牙齿注意事项
老年人爱护牙齿注意事项
也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，岂有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究。刷好牙是老年人搞好口腔卫生的关键。
...老人健康 2021-07-09 -
上了年纪容易患的眼部疾病
上了年纪容易患的眼部疾病
眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠（角膜）经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟... -
老人养生需要格外注意的4点
老人养生需要格外注意的4点
人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现。但是由于老年人的身...老人健康 2021-07-09 -
-
-
老年人骑自行车的好处
老年人骑自行车的好处
我们都是提倡老年人可以骑自行车进行锻炼的，骑自行车运动是一种非常好的有氧运动,对人体的作用，可以与慢跑、健身游泳相比。老年人骑自行车运动...老人健康 2021-07-09 -
-
老年糖尿病患者不适合做那种运动
大家都知道运动是保护健康的好办法，大家也知道，对于糖尿病患者来说在饮食上是非常需要我们注意的，在生活中，有些糖尿病患者希望能够通过运动来达到控制病情增强体质的作用，...
