老人健康
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老人常揉腹部的6大养生功效
老人常揉腹部的6大养生功效
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明...老人健康 2021-07-09 -
老年长寿多了几个新方法
老年长寿多了几个新方法
1、用果蔬装饰餐盘。一项历经14年的追踪调查发现：日常饮食中水果和蔬菜含量最高的男性死于消化道癌的风险会低70%。
2、干刷牙齿。这种牙齿...老人健康 2021-07-09 -
老人不为人知的养生经
老人不为人知的养生经
精气神儿十足，这是老人给记者的第一印象。今年91岁的他热情爱笑、思维清晰。但谁也不会想到，这位乐观善言的老人年轻时曾与死神擦肩，退休后又被慢...老人健康 2021-07-09 -
5大长寿之乡老人饮食秘诀
5大长寿之乡老人饮食秘诀
世界上哪里人最长寿？在长寿研究专家、走遍全球的探险家、美国《国家地理》杂志记者丹?比特纳看来，意大利撒丁岛、日本冲绳岛、哥斯达黎加尼科...老人健康 2021-07-09 -
老人越老越快乐的5大秘诀
老人越老越快乐的5大秘诀
体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整，晚...老人健康 2021-07-09 -
老年人增强免疫力：抗氧化是关键
老年人增强免疫力：抗氧化是关键
步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。... -
老人易受4大类运动伤
老人易受4大类运动伤
锻炼过量、锻炼过快和锻炼太勤是老年人所需要应对的三个首要问题，它们很容易导致受伤。医生强调了老年人在日常生活和体育锻炼过程中最容易受到...老人健康 2021-07-09 -
老年人每周锻炼三次 跌倒风险减半
老年人每周锻炼三次 跌倒风险减半
老年女性进行规律的锻炼
锻炼能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开展了平衡和...老人健康 2021-07-09 -
20个令老年人惊奇的长寿秘密
20个令老年人惊奇的长寿秘密
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
1、喝...老人健康 2021-07-09 -
老年人衰老并非是坏事 智力可不变
老年人衰老并非是坏事 智力可不变
随着年龄的增长，每个人都要面对衰老问题。比如40岁后视力可能变得越来越模糊;50岁后消化吸收功能明显下降;60岁后也许出现耳鸣、耳... -
9件事揭开老年人生命长短之谜
9件事揭开老年人生命长短之谜
责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向...老人健康 2021-07-09 -
老人天生就长寿的10个迹象
老人天生就长寿的10个迹象
长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点？专家综合国外多项研究，...老人健康 2021-07-09 -
全球公认18个老年延寿秘诀
全球公认18个老年延寿秘诀
1、保护DNA。 会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保...老人健康 2021-07-09 -
老人要如何保健自己的牙齿
老人要如何保健自己的牙齿
老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。
那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？
1、用温水刷牙
...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆症的表现有哪些
老年痴呆症的表现有哪些
导致老年痴呆的原因有很多，其中包括遗传因素。有研究已证实，5%的老年痴呆症患者都有明确家族史。
那么，老年痴呆症的主要表现：
1、失用和失... -
老人不要太瘦 偏胖点更健康
老人不要太瘦 偏胖点更健康
近年来，国际相关研究发现，在70多岁的人中，超重的人比体重正常的人10年内死亡的可能性要小；而体重超常不一定会影响到人们的长寿，反而，体重不足...老人健康 2021-07-09 -
老人伤不起 五大招防摔倒
老人伤不起 五大招防摔倒
老人如何预防摔倒
1.体育运动
坚持体育运动对老年人是十分重要的。它不仅可以预防摔倒，而且一旦摔倒，发生骨折的可能性较平时不运动的人...老人健康 2021-07-09 -
老人六大异常表现要警惕
老人六大异常表现要警惕
一、走路的样子变怪
有没有发现父母最近走路速度变得很慢，或者不容易走直线等?步态异常是老人病症候群的一种，也是老人容易跌倒的危险因子之...老人健康 2021-07-09 -
女性更年期怎么度过 注意5点
女性更年期怎么度过 注意5点
女人走进更年期，情绪变化会很大，而且身体上也会有很多变化，比如绝经、肌肤松弛衰老等，如果没有注意做好保养和调节，很容易就迈进了“大... -
中老年人营养不足的表现
中老年人营养不足的表现
在中老年人的不正常营养状态中，分营养不足与营养过度两种类型。即使在家中，营养不足仍然是一个重要的问题。常见的中老人不正常营养状态，主要有...老人健康 2021-07-09 -
老年人肺气肿的症状及治疗
老年人肺气肿的症状及治疗
老年人肺气肿有什么症状表现
肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。... -
老人摔倒后不要急着站起来
老人摔倒后不要急着站起来
老人摔倒不要急着站起来
女性在绝经后、男性在六七十岁后钙质流失非常快，易患骨质疏松，骨头脆性增加，摔跤后容易引起骨折。因此，老人摔倒后，...老人健康 2021-07-09 -
老人用药三大问题子女要帮助改正
老人用药三大问题子女要帮助改正
长辈用药问题1：新药旧药放一起吃到过期药
一位单独抚养脑性麻痹女儿的老年人，因太劳累加上睡不好，血压不稳定。每次吃完药都觉全身搔...老人健康 2021-07-09 -
老年妇女一定要注意子宫脱垂
老年妇女一定要注意子宫脱垂
张大妈70多岁了，身体挺硬朗，不过最近老是觉得自己的阴道口好像有东西堵在那里，尤其在下午买菜回来后更加明显。张大妈这是患上了老年妇女的... -
老人脑瘫的早期症状有哪些
老人脑瘫的早期症状有哪些
面对于现在脑瘫有许多的患者是存在于中老年当中，对于脑瘫的出现许多的人也是很容易这个阶段的脑瘫现象的，结合于人们的需要，于是现在我们就关...老人健康 2021-07-09
