老人健康
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老人养生 如厕不超过3分钟
老人养生 如厕不超过3分钟
三分钟能干啥？听一首歌、喝一杯茶甚是无趣。有趣又实用的三分钟如下：
1、刷牙持续3分钟
韩国牙科界一直倡导“3·3·3... -
老人养胃食物 老人养胃秘诀
老人养胃食物 老人养胃秘诀
养胃秘诀：
1、养成良好的生活习惯
少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯
按时... -
老人这四个部位最容易出问题
老人这四个部位最容易出问题
骨关节：膝关节几乎都有问题
骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的“环节”。中国中医科学院望京医院创伤一科副张...老人健康 2021-07-09 -
六个妙招预防老年人健忘
六个妙招预防老年人健忘
1、通过联想记人名。
有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音... -
老人冬季养生 老人冬季如何养生
老人冬季养生 老人冬季如何养生
中医学认为，冬季为“闭藏”之季。由于阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，人体新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态，此时若用...老人健康 2021-07-09 -
中医 预防健忘痴呆多做四个动作
中医 预防健忘痴呆多做四个动作
中医认为，通过按摩、搓揉头部各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果...老人健康 2021-07-09 -
老人冬天隔着玻璃晒太阳能补钙吗
老人冬天隔着玻璃晒太阳能补钙吗
老人冬季多晒晒太阳更养生，因为冬季晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能，特别是在防治骨质疏松症，补钙等方面，有显... -
冬季老人应避免的养生误区
冬季老人应避免的养生误区
冬季天气寒冷，老人到了这样的季节更需要做好相关的保健养生工作。那么有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍冬季老人应避免的养生误区，供...老人健康 2021-07-09 -
老人贫血小心是疾病征兆
老人贫血小心是疾病征兆
我们知道老人有糖尿病、高血压等常见病，却少有人觉得老人会贫血。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，也有可能是疾病的隐患。如何预防老人贫... -
为啥瘦弱的老人更容易患高血压
为啥瘦弱的老人更容易患高血压
相对来说，肥胖者比瘦人更容易患高血压，但并不意味着瘦人与高血压无缘，也不意味着患高血压后瘦人比胖人出现其他心血管疾病的危险性低;相... -
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老年人年龄大 智力并不差
老年人年龄大 智力并不差
退休回到家后，常感觉自己不能静下来做一点儿事：看书，目不在行；烧饭，忘关了炉灶；看电视新闻，觉得耗时太长坐不住……即使重新操起往日...老人健康 2021-07-09 -
老人用药五点特别注意
老人用药五点特别注意
全球有1/7老年人不是死于自然衰老或疾病，而是不合理用药。国家食品药品监督管理总局发布的《国家药品不良反应监测年度报告（2014年）》显示，65岁以...老人健康 2021-07-09 -
老人吃鱼油？对延缓大脑衰老用处小
老人吃鱼油？对延缓大脑衰老用处小
一直以来，鱼油产品因为含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品，不过这一说法最近被打破了。
专家在不久前公布了一... -
老人腿疼或是动脉病变
老人腿疼或是动脉病变
老年人，近来常感觉腿部剧烈疼痛，无法正常行走，在家人搀扶下最多只能行走20 米，生活基本不能自理。后到医院检查发现，刘先生患了下肢动脉粥样闭塞症，... -
老年人岁数大了 睡眠少了
老年人岁数大了 睡眠少了
人到老年，睡眠生理会发生相应的改变。
晚上睡觉变少属正常现象。60岁开始，夜间睡眠时间缩短为6.5小时，老年人的深度睡眠也相应减少，75岁以后...老人健康 2021-07-09 -
老人预防冬季口腔疾病 注意这5点
老人预防冬季口腔疾病 注意这5点
老年人在冬季特别要注意做好保暖工作，同时要防止口腔疾病的入侵。老年人的牙齿保健一定不能忽视，要养成良好的卫生习惯，每天坚持做好口...老人健康 2021-07-09 -
中老年人秃顶多吃芹菜香菜
中老年人秃顶多吃芹菜香菜
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援中央”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一... -
老人得阑尾炎容易误诊
老人得阑尾炎容易误诊
尽管立秋已过，但余热未消，很多地区仍处于炎热之中，不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日，由于空调房的室内外温差较大，加上一些老年... -
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老年人如何控制血压和血脂
老年人如何控制血压和血脂
一位女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6.27毫摩尔/... -
老人会打盹让你更长寿
老人会打盹让你更长寿
适量阅读
阅读对大脑功能有益，且只阅读较少书籍或文章，有助于你对每篇文字付出更多的关注度，能够起到更好的效果。专家认为认为，过量的信息会增...老人健康 2021-07-09 -
老年人多吃黄色蔬菜防老年痴呆
老年人多吃黄色蔬菜防老年痴呆
有些家人会发现，患了脑出血或脑梗的高血压患者，他们不只出现了行走、语言不利索等脑血管后遗症，过不了多久情绪也不对了，记忆力也不好。... -
老人吃巧克力或有效缓解帕金森症状
老人吃巧克力或有效缓解帕金森症状
最新研究表明，一天吃两次巧克力可以有效缓解帕金森症状。
调查数据显示，帕金森病在65岁以上人群中发病率高达1.7%，世界近一半帕金...
