老人健康
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怎样预防高血压？少喝酒多补钙
怎样预防高血压，可以从日常小事做起。比如减少酒精的摄入，多补充钙和钾，多做些有氧运动等，这些对于预防高血压是非常有利的，下面我们为大家介绍预防高血压的生活小知识。...
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老年人饮食原则 遵守“八不”原则
老年人对于饮食健康要非常注重，因为这与老人自身的身体状况以及健康状况息息相关的。因此对于老年人饮食原则要有所了解，这样可以更好的保证老年人的身体健康。下面是老年人...
老人健康 2021-07-09 -
老人多晒太阳多运动可预防骨折
老人骨质疏松容易骨折在我国60岁以上的老年人中，女性患骨质疏松的概率为90%，而男性只有60%。女性从绝经的前一年至绝经后5-10年，每年丢失的骨量占骨总量的5%-8%，而一生中丢失...
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老年人秋季养生要做好五大防护工作
老人秋季养生该怎么做呢？老年人的身体状况是我们都清楚的，经不起各种疾病的折腾，因此老人秋季养生要做好防护工作。下面就来看老人秋季养生应做哪些防护工作吧。
老年人...老人健康 2021-07-09 -
老年人经常“睡不醒”的三大警报
睡眠质量决定一个人的健康，健康是很重要的。随着年龄的增加，很多老年人的身体状况越来越不好，还经常睡不醒，如果长期这样下去的话，对身体危害是非常大。下面我们为大家介...
老人健康 2021-07-09 -
老人沐浴之前要做好五大准备工作
对于行动不便的老人来说，浴室是家里最危险的地方。因为洗澡的时候会有很多的水，地板是滑的，老年人的平衡感比较差，所以我们就会担心老人洗澡时发生意外，浴室发生意外情况会十分...
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老人养生锻炼不可不知的误区
锻炼，能让人身体更健康。通过锻炼，不仅能给自己带来一个好身体，而且能延年益寿，实在是一件好事。因此很多人都热衷于锻炼。特别是老年人，退休后闲在家也没什么事做，因此就会去锻...
老人健康 2021-07-09 -
老年人秋季如何养肺护肺？
“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，秋天的干燥非常容易伤肺。假如秋季不注重肺的养护，则会出现唇干、口鼻咽喉干、咳嗽、手足皮肤干燥、大便秘结等肺燥症状。为...
老人健康 2021-07-09 -
老年人千万不要陷入养生保健品的误区
随着人的年纪的不断增长，人们就会越来越渴望生存，活着好像是一种很美好的事情，那么老年人就会越来越注重保健养生，养生除了日常的饮食，我们还要注意保健品，但是现在有很多的老年...
老人健康 2021-07-09 -
老年人保持九种“情”得高寿
老年人的退休生活要怎样过才能过的开心呢？下面我们就告诉你老年人需保持的九种“情”，让你的老年生活过的舒心、自在，也可让你健康长寿。
老年人保持九...老人健康 2021-07-09 -
老年人秋季健脾补气应多喝粥
俗话说，老人喝粥，多福多寿。经历了漫长的酷热夏季，很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以，入秋时分，应该给脾...
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老人失眠就吃安眠药？错误服用造成副作用
家中长辈总是天还没亮就起床？当心！老人家早起并不一定是健康的表现，恐是饱受失眠困扰所致！精神科医师表示，虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久，也不需辛劳为家庭付出，为何...
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老年人常见的10大饮食误区
尊老爱幼向来是我们中华民族的传统美德，慈祥、智慧、勤俭节约等温暖美好的字眼总是和老人联系在一起。怎样才能让老人吃的健康少生病？怎样才能切实提高老年人的生命质量？
...老人健康 2021-07-09 -
中老年人降血压吃什么食物最好
高血压患者的康复需要从生活的各个方面进行全方位的治疗，其中通过饮食调养来帮助患者控制血压是非常重要的。高血压患者要善于发挥饮食治疗高血压的积极作用，让自己在每天的...
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中老年人前列腺增大该如何护理
前列腺增大是男性老年人常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。所以日常的护理很重要，老年人预防前列腺增大要防止受寒、绝对忌酒、改善饮食结构、及时排尿、不可过劳...
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老年人健康长寿科学养生三大原则
老年人是人生历程的最后阶段，对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，因此，每个人在养生之道上应该因人...
老人健康 2021-07-09 -
警惕中老年人的“味觉障碍”
步入老年，随着我们身体机能的下降，我们身体的感知系统也会走下坡路，在生活中，就有不少的老人出现听觉和视觉的障碍，其实还有一种感知障碍也是需要老年朋友们重视的，那就是味觉障...
老人健康 2021-07-09 -
老年人睡前喝酒健康吗
适量饮酒是对我们的健康有益处的一种方法，不过，在生活中，有一些老年朋友们却为了能够睡个好觉选择睡前饮酒，诸不知，这种方法很可能会伤害到老人的健康甚至是威胁到老年人的生命...
老人健康 2021-07-09 -
四种蔬菜助老人健康长寿
我们的生活水平提高了，越来越重视食品安全问题，饮食的重要性也提升到了一个层次，特别是老年人更关注自己的健康问题了。针对老年群体的身体素质和劳动消耗，医学专家专门推荐了...
老人健康 2021-07-09 -
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如何预防老年糖尿病性低血糖
很多老年人因为患糖尿病多年，在日常中都会严格地控制血糖，避免再次发病影响自己的身体健康。但有些患者因为控制太过严格，导致出现了低血糖的症状，为避免这种情况，下面就请专家...
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老年人吃药喝白开水有利有弊
老年人生病时候想到的就是先吃药，许多人都知道最好是喝开水送服，觉得热的白开水对药效的发挥更好。却总是忽略了我们服药用的水和服药的时间与方法，而这些小细节其实也是直接...
老人健康 2021-07-09 -
8个有助于长寿的细节
8个有助于长寿的细节
1、每次只做一件事
电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。
2、喝...老人健康 2021-07-09 -
8种蔬菜帮助老人抗衰老
8种蔬菜帮助老人抗衰老
抗衰老蔬菜一：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最... -
如何提高老人大脑思维能力
如何提高老人大脑思维能力
如何提高老人大脑思维能力？
伴随人的年龄增长，大脑逐渐衰退。人们常会感觉记忆力减退，大脑智力也会下降，对日常生活带来很大困扰。不过，研究...老人健康 2021-07-09
