老人健康
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老人洗头 三项注意要牢记
秋季到了，天气已经开始慢慢转凉，在这个穿衣都很纠结的季节里，很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康...
老人健康 2021-07-09 -
秋冬季老人如何预防手脚冰凉
秋冬季老人如何预防手脚冰凉
老人预防手脚冰凉的食疗方有哪些？
每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷，体质弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可... -
研究 老人多咀嚼可预防痴呆
研究 老人多咀嚼可预防痴呆
老年痴呆症一直是老年人最常见的疾病，那么怎么预防才有效呢?日本研究人员研究发现，咀嚼可防止老年痴呆。
最新的短期记忆存储在与大脑有...老人健康 2021-07-09 -
专家给出的7大长寿建议
专家给出的7大长寿建议
每天睡眠不少于6小时
多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。...老人健康 2021-07-09 -
老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方
老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方
老人腰痛怎么办
床不要太软
有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予... -
深秋喝红茶的好处有哪些
深秋喝红茶的好处有哪些
红茶闻名天下，有着悠久的历史，是人们都喜欢的茶饮，红茶的功效有很多，经常喝红茶可预防感冒、提神解乏、消炎杀菌、养胃护胃，还能强健骨骼、抗衰老...老人健康 2021-07-09 -
102岁老人的生活作息 早睡早起喜欢自己做饭
102岁老人的生活作息 早睡早起喜欢自己做饭
项呈竹安静地坐在沙发上，精神很好，俨然不像已是百岁的老人，不仅耳聪目明，记忆力也不差。她最大的女儿已有77岁，儿子也六十多了...老人健康 2021-07-09 -
科学饮食 老年人的饮食特点
老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。
科学饮食 老年人的饮食特点
老年人饮食要求：
1、要香
老年...老人健康 2021-07-09 -
老年人过冬要警惕的6个误区
天气变冷后，很多老人宅在家里，不爱出门，也不爱运动，之前长期坚持的散步都放弃了。但其实，多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然，如果是大...
老人健康 2021-07-09 -
老人口腔护理的方法有哪些 四大误区需注意
老人口腔护理的方法有哪些：
1、保持口腔清洁
临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，...老人健康 2021-07-09 -
银发族健康 养生靠运动与均衡饮食
高龄社会健康乐活专题之五老年人常见的高血压、高血脂、高血糖三高问题，有不少的起因都来自“过量”或者“不均衡”的饮食，营养师建议，想要远离三高，先戒...
老人健康 2021-07-09 -
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什么原因导致老年人发生白内障
凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无...
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老年人小心三大视力杀手
有这样的说法：人老先从眼睛开始。确实，眼睛是很容易衰老的，一般情况下40岁可能就会出现花眼，因为眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健...
老人健康 2021-07-09 -
中老年补肾莫入误区 牢记6大养肾良方
肾是人体中很重要的器官。肾的功能很强大，其中最基本的作用就是能生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物。肾虚是不分性别年龄的，如老年人肾虚，会导致发白齿落、精神...
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老人吃水果六种错误方法 这样吃伤害身体
水果中的营养物质非常丰富，所以平时多吃水果有强身健体的功效。老人每天适量吃些水果，不仅可以抗病提高抵抗力，还能补充身体所需的营养。但是吃水果也有一定的学问，老人要注意...
老人健康 2021-07-09 -
老人唠叨是病，症结何在？
爱唠叨是老年人的通病，因此也会造成大多数年青人的反感，有时还会表现出不耐烦。其实这是非常不礼貌的。那要怎么解决这一问题呢？要解决问题就得找到原因，下面我们一起来看下老...
老人健康 2021-07-09 -
老年人保持快乐有四个绝招！
老年人保持快乐有四个绝招！
老年人保持快乐的四个绝招
1.常打电话
美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅...老人健康 2021-07-09 -
老人胃胀怎么办 预防措施有哪些
预防老人胃胀的措施有哪些呢？
预防老人胃胀的措施有哪些呢？
1、保持心情舒畅
心情舒畅则气机调和，肠胃运行有序，不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀。老年人尤须避免心... -
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老年人旅游中应当注意的事项
经常可以看到老年人成群结队的外出旅游，旅游会让他们的晚年更加的而幸福更加的快乐，很多人工作了一辈子，在工作的时候没有时间出去旅游，还有一些农村的老人家，辛辛苦苦把孩子培...
老人健康 2021-07-09 -
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长寿老人所具备的八大性格特征
现在长寿老人越来越多，人们对他们的长寿秘诀也非常感兴趣。
据msn网站报导，专家对500多位95岁至112岁的健康老人进行了调查，出乎意外的是，这些老人并没有完全遵照普遍的健康...老人健康 2021-07-09 -
晨起小运动 呵护老人健康
晨起小运动 呵护老人健康
转动眼睛一分钟：闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5...老人健康 2021-07-09 -
老年人登山好处多 快速赶走亚健康
老年人登山好处多 快速赶走亚健康
近年来，在部分老年人中出现了一些如心烦、消瘦、失眠、紧张、焦虑、情绪急躁、与人难以沟通等无明显诱因的现象，而去医院检查身体一...
