别忘了，时常给学习加点糖。每日陪孩子进行当日总结，重点表扬孩子当日已完成的项目。每周一小结，每月一大结，就像游戏通关般，让孩子看到分阶段的进度，以及不断“打怪通关升级”的乐趣。
打败拖延症，最重要是让学习带来的成就感提升，那么孩子就能感受到自己对学业拥有主动权，就会更乐意而为之。
3. 让游戏玩得尽兴，让学习变得稀有
对待游戏，玩得尽兴了，蔡戈尼效应就减弱了。
如果你在孩子玩游戏时，催促他去学习，就算他服从命令去学习了，可是未打完的游戏，内心种种牵挂。“蔡戈尼效应”带来的完成欲没有满足，那么孩子就会无法集中精神学习，甚至对你满腔怨气，大吵大闹，鸡飞狗跳。
所以，每次跟孩子约定游戏玩多久时，不要说“给你玩20分钟”，而是“给你玩一局”。有始有终，玩得尽兴，没有后顾之忧。那么孩子对游戏的执念就会降低，对抗学习的情绪也会缓解。
帮助孩子减少“得不到的永远在骚动”的执念，完整的结束“一局游戏”、“一集动画片”、“一场休息娱乐”，会比“只能20分钟”的规矩更好实施。
反之，对待学习，端起姿态，延迟满足，制造快乐。
例如，每天集中一小时的阅读时间，书看多了会“撑”到。那不如分时段，每天3次看，每次不能超过半小时，制造点距离感和新鲜感。
每次在孩子快看完一本书的时候，结束阅读时间，那么留下的悬念，就会让孩子意犹未尽，更期待下一次的阅读。
写作业时也同理，每次观察孩子有点累的时候，就暂停休息，轻松娱乐一下。每次学习结束时，对着当天完成的任务好好夸奖他一下，一起看看今天的学习成果。
那么，学习也就变得轻松而有所期待。
游戏不是学习的死对头，学习也不是苦行僧的痛苦修行。
只要方法运用得当，游戏可以玩得开心，学习也能学得有劲。
