天气越来越热了，不知道最近大家有没有收到过一句“忠告”：
不认识的雪糕不要拿，会变得“不幸”。
毕竟，你永远不知道拿起的雪糕价格有多离谱......
除了价格，另一个打消许多家长购买念头的原有，那就是——
孩子那么小，吃冰淇淋会不会伤到脾胃？
那么小朋友到底能不能吃冷饮呢？什么时候能吃？又该怎么挑选？
孩子能不能吃冷饮？
孩子1岁以下，不能吃！
绝大部分市售冰淇淋含有糖，少部分在加工中会添加盐。1岁以内的宝宝建议以母乳或者配方奶喂养，天然食物做辅食，而我国居民膳食指南建议2岁以内孩子的辅食中不添加糖。
所以在宝宝1至2岁的期间，不要给孩子吃市售冰淇淋，孩子2岁以后尽量也注意偶尔、少量的原则，不主动提供。
冰淇淋的健康顾虑在高糖、高油、高热量上，2岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过25g。
从饮食或营养角度，任何健康风险或收益都是长期积累的过程，孩子假如只是偶尔吃一次，家长不用特别纠结。
孩子吃冷饮会拉肚子？
虽然孩子2岁后可以偶尔吃一次，但是，确实也有很多孩子甚至成年人在吃完冰冷的食物后，会多少出现不舒服的反应，比如腹痛、腹泻等。
其实，有时吃完冰饮会不舒服，未必是“冰冷”造成的，也可能存在以下原因：
食物被病菌污染
吃完东西会腹泻，有较大的可能是食物已经被病菌、毒素污染了。
如果食物材料存储不合理、冰饮制作时卫生工作未做到位、所用厨具与生食接触……都有可能造成孩子腹痛、腹泻。
食物不耐受（或过敏）
对孩子来说，食物过敏也是引起肠胃不适的一大原因。
