一、为什么会产后抑郁？
产后抑郁的确切病因目前仍没有答案，但是有一些因素可能会增加产后抑郁的风险，比如：
1. 身体和生理变化
哪怕是非常顺利的怀孕生产经历，对女性身体来讲仍是巨大的挑战。另外，产后的体内激素的迅速变化、缺乏睡眠或者睡眠支离破碎、疲劳等，都会增加产后抑郁的风险。
2. 情绪变化
生娃后，成为母亲：
1）需要24小时照顾和满足婴儿的各种需求。
2）家里多了一个婴儿，与丈夫之间的相处和关系发生变化。
3）无法自由安排时间，很多本来可以自由安排的事情会受限制。
这些变化本身就对妈妈们很有挑战，外加产后身体仍在恢复过程、照顾婴儿又十分辛苦，境况就会变得更加不利。
3. 社会和经济因素
且不论大众对母亲这个角色的预期，可能会给妈妈们带来压力，而产后与自己的朋友或同事接触变少，甚至除了带孩子，就没有其他任何个人时间和社交。
另外，产后如果家庭收入也随之减少了，而因为孩子出生花销却增加了，经济因素也同样会给妈妈们带来额外的心理和情绪压力。
二、哪些表现要警惕产后抑郁？
如果妈妈们在产后有以下表现，并持续超过2周，则需要引起重视，应及时寻求专业帮助。
情绪改变：
- 常常感到情绪低落
- 经常哭泣或感到悲伤
- 失去自信心
- 对孩子或自己，总是感到担心
- 感到害怕和恐慌
