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末伏“养生诀”|

常驻编辑 婴幼儿 2022-12-01 暑气   伏天   黄帝内经   艾灸   知母   石斛   寒热   麦冬   西洋参   秋凉   苦寒   生津   穴位   正气   身体   人体

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张景岳在注释《内经》“夏伤于暑,秋必痎疟”这句经文时,这样描述:“夏伤于暑,金气受邪,即病者乃为暑证,若不即病而暑汗不出,QTR拜客生活常识网


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延至于秋,新凉外束,邪郁成热,金火相拒,寒热交争,故病为痎疟”。QTR拜客生活常识网


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景岳先生说:“夏伤于暑,金气受邪”,这句话怎么理解?QTR拜客生活常识网

“夏伤于暑”,暑是火,火克金,所以“金气受邪”。QTR拜客生活常识网


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若是当时即病者为暑证,如果是当时得了这种病,发出来就是中暑的症状,如果当时没有发出来,“若不即病而暑汗不出”,QTR拜客生活常识网


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也就是说当时没有发病,汗也没有出来,病邪没有走出来,在身体里边停留,延续至秋天,秋天的时候新凉外感,秋天又感于凉邪,一个身体里边的热,外面又有凉,这两个一交争,邪郁成为热,金和火相拒,QTR拜客生活常识网


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外面是金,到秋天是金气,凉气,内在又是火,金和火一相拒,寒热一交争,因此病为痎疟,痎疟是什么,就是疟疾,一阵冷一阵热,就是寒热交争的状态,这就是痎疟。QTR拜客生活常识网


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所以,针对“夏伤于暑”的情况,也就是人体内有了伏火,正确的做法是疏导宣泄,想办法让体内的伏火发散出来。QTR拜客生活常识网


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今日介绍一款清暑益气汤,源自清代王世雄(王孟英)的《温热经纬》,故又称“王氏清暑益气汤”,方名即其作用:清暑益气,养阴生津。(以下内容参考方剂学教材)QTR拜客生活常识网


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今日推荐QTR拜客生活常识网


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清暑益气汤QTR拜客生活常识网

材料:西洋参5-10g、石斛15g、麦冬10g、黄连3g、竹叶6g、荷叶梗15g、知母10g、甘草3g、粳米15g、西瓜翠衣50-100g(即西瓜皮,可根据需要自行调整其用量)QTR拜客生活常识网

做法:以上材料用清水洗净,浸泡20分钟;西瓜皮刮净表皮及红肉部分,洗净切小块备用;QTR拜客生活常识网

将所有食材放入砂锅或养生壶中,根据容器大小加水1-2L,煮开后改小火熬30分钟即可,煎汤代茶饮。QTR拜客生活常识网

功效:西瓜翠衣不仅富含维生素C和维生素E,还能补水美白、消暑利尿、清热解暑、降血压等,荷叶梗助西瓜翠衣清热解暑;QTR拜客生活常识网

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