22、去别人家吃饭，一定不要空手去。走亲访友带点礼物或买点水果是必须的，礼轻情意重，经常回赠的人更容易受到别人青睐。
23、工作的事情尽量上班前处理完。除非紧急事情，能发邮件，别发信息，能发信息，别打电话。
24、常与达者论高下，不与傻瓜争长短。话不投机半句多，兴趣不投，能力不出，就别有太大争执，没意义。
25、定期旅游。不一定远，不一定贵，只要能离开现在的生活圈就行，看看外面的人和风景，对你有很大的启发与帮助，会让人身心受益。
26、坚持11点前睡觉。早睡能够护肤，减压，瘦身，提神。
27、 睡觉前把手机放在手够不着的地方。不仅有利于早睡，放空自我，设好闹钟的话，还有利于早起。
28、 发微信，能打字讲明白的，绝不发语音。如果对方在开会，不小心点开就很尴尬了。
29、学会打扮自己。学化妆、学穿搭，用心做自己。
30、学会做饭。学会做饭，不论男女，要不一个人的时候回很邋遢。
我是@观复有感，阅读看世界，思考铸人生，关注我，一起成长。
1.坚持每天晚上，练习冥想20分钟，目前，已经坚持5年多，接近2000天，最大的益处就是，由以前的整天紧张、焦虑，变为现在的每天感受身心轻松，愉悦；同时改掉了爱胡思乱想的毛病，失眠、头疼的症状基本消失。
2.连续10年，坚持每天晚饭后散步30分钟，晚饭从不吃肉、不吃甜食、不喝饮料，体重一直保持在99—104斤，腰围始终保持在1尺9左右。
3.坚持17年，每一天晚上跟女儿互道晚安，有了矛盾，也从不隔夜解决，和女儿关系亲亦师亦友、和谐融洽。
4.坚持6年，每个周末，都陪老妈逛一次街，吃一顿饭，尽管她常常对我不满挑剔，但是我觉得尽到了做女儿的责任，很是安心。
5.坚持15年，跟同事朋友偶尔聚会，从不饮酒，更不打麻将，目前身体状况良好，很多人都有的颈椎病、高血脂，我一点儿没有。
6.坚持20年，每天写日记500～1000字，记下生活中的点点滴滴，常常回顾翻看，能够感恩感谢生活中的各种琐碎和小美好。
7.连续9年，每天睡前，读3、5页书，困惑迷茫时，让古圣先贤指引方向，艰难时，让书中好友陪伴成长。
8.连续800天，每天更新微头条2—3条，如今共写下微头条2040条，每条基本都在300—1000字左右，收益13500元。
人生海海，山山而川！
走过曲曲折折的40年，领略了人生的风景，感悟了生活的道理。
走过了“为赋新词强说愁”的年纪，得到了“小舟从此逝，江海寄余生。”的了悟，也活成了“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”的通透。
感恩，多年以来，身边人的每一份鼓励、陪伴；感谢，自己日复一日年复一年的坚持。
一路收获一路歌，愿未来，每一天，都有小美好！
1.睡觉的时候不要把手放在被子里。最好放在被子外面，这样睡眠质量才会高。
2.早起空腹喝一杯300毫升的温开水。这个习惯我从中学时代开始保持到现在，极少便秘。喝水的时候注意不要一口气喝光，要小口抿，一点一点把水送进胃里，这样不仅能让水最大化地进行身体代谢，带走身体里的废物，还能避免水直接进入肠道变成尿液。对皮肤的光泽度也有很大贡献。
