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这样做“西兰花炒白蘑菇”!口感鲜美,清爽不腻,营养丰富又简单

常驻编辑 食物营养 2022-05-25 鲜美   蘑菇   汁水   蚝油   翻炒   鲜嫩   伙计   炒菜   味精   口感   清爽   营养   简单   美食

伙计们 好好好!AxR拜客生活常识网

今日早餐分享AxR拜客生活常识网

西兰花炒白蘑菇AxR拜客生活常识网

配粥当早饭也不错哦!AxR拜客生活常识网

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食材:AxR拜客生活常识网

西兰花、白蘑菇、蒜末AxR拜客生活常识网

做法:AxR拜客生活常识网

1、西兰花和白蘑菇洗干净,西兰花焯水一分钟,备用。AxR拜客生活常识网

2、起锅烧油,爆香蒜末,倒入白蘑菇炒软,再倒入西兰花,翻炒。AxR拜客生活常识网

3、放入一勺生抽,一勺蚝油,少许黑胡椒粉,少许盐,少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅。AxR拜客生活常识网

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便利贴:AxR拜客生活常识网

1、白蘑菇不用焯水。白蘑菇直接炒熟,因为白蘑菇的汁水很鲜美。AxR拜客生活常识网

2、西兰花不要炒水久了,一分钟左右即可,要控干水分再倒入锅中炒!AxR拜客生活常识网

3、淀粉水也不要放太多,大约三四勺的量。AxR拜客生活常识网

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真的比肉还好吃的一道小炒菜,虽然没放鸡精,味精,但是依旧鲜嫩美味,营养丰富!AxR拜客生活常识网


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