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父母给训练宝宝咀嚼能力常犯的几个错误！
- 总是给孩子吃些稀糊状很软的食物
众所周知孩子到了6个月后就要开始添加辅食了，而训练孩子吃加辅食不是一朝夕就能办到的事，而是要循序渐进的让宝宝的咀嚼能力得到提升，这样宝宝才会爱上吃饭，但是有些家长却担心孩子小肠胃不会消化，总是给孩子吃一些稀糊状很软的食物，久而久之孩子没有接触到比较硬的食物，那孩子的咀嚼能力就不能得到很好的锻炼，这样的话孩子的咀嚼能力就会受到影响，这是父母偏爱孩子常犯的一个错。
- 孩子不爱吃辅食，就有奶来代替
随着宝宝年龄的增大，母乳或者奶粉已经不足以满足宝宝的日常需求了，如果孩子不喜欢吃辅食，妈妈就随孩子喜好给孩子喝奶的话，那孩子就会越来越依赖奶类，无法适应添加辅食，对辅食的添加也会越来越排斥，这样的话，宝宝的咀嚼能力就会很难提升。
所以，妈妈不要因为宝宝不爱吃就给宝宝喝奶解决宝宝肚子饿的问题，其实，可以慢慢的给尝试添加更粗糙的辅食，一次宝宝哪怕多吃一口也要鼓励宝宝，吃着吃着，宝宝就会学会咀嚼食物了，家长可别以为宝宝长大了自然就会爱吃辅食了，也就自己会咀嚼食物哦。
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该如何训练宝宝的咀嚼能力呢？
- 按时给宝宝添加辅食
从宝宝开始添加辅食时，家长就要开始锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝6个月时，家长可以给予强铁化米粉添加，等宝宝适应后就可以逐步的给宝宝添加蔬菜泥、水果泥等泥糊状食物，对宝宝的咀嚼能力进行训练。
等宝宝8-9个月的时候，已经开始出牙了，这时候家长可以给宝宝尝试一些粗糙的食物，但是食物还是要以软烂为主，这样宝宝的咀嚼能力才能慢慢提升，如果直接给宝宝吃过硬的食物，一来宝宝会吃不动对食物失去兴趣，二来也会影响宝宝消化。
宝宝10-12个月的时候，咀嚼能力已经有了一定的基础，这时候宝宝也会喜欢吃成人的食物，为了更好的锻炼宝宝的咀嚼能力，家长可以把宝宝的用餐时间调整成和成人一样，让宝宝坐在餐桌上一起吃，另外，食物的制作上可以采用水煮的方式，食物的性状也可以比之前做的稍微大颗粒状一些，最好是切成条状的食物，但一定要软一些，让宝宝自己用手拿着吃，这样宝宝的咀嚼能力也会迅速得到提升。
- 培养宝宝自主吃饭的兴趣
从宝宝开始添加辅食后，妈妈就会有一种想法就是怕收拾“残局”而不让宝宝自己吃东西，其实，宝宝如果自己吃辅食的话，对训练宝宝咀嚼能力也是有一定帮助的，所以妈妈不要担心收拾，可以在宝宝吃饭的周围铺上一些报纸，等宝宝吃完后把报纸扔掉就可以了，还有就是一定不能觉得宝宝自己能吃饱，妈妈可以先喂宝宝吃一些，等宝宝吃了差不多的时候在给宝宝自己吃，这样宝宝就不会饿着了，也不会把食物都浪费掉了。
另外，宝宝每天吃饭的地点最好是固定一个地方，这样能让宝养成吃饭的好习惯，对今后添加辅食也会更有利一些。
锻炼宝宝的咀嚼能力是添加辅食后的宝宝刻不容缓的事情，妈妈们一定要重视哦。等宝宝们学会了咀嚼和吞咽食物后，妈妈就会觉喂养宝宝其实并没有那么难了。
- 大人做示范教宝宝学会咀嚼食物
每次宝宝在吃饭的时候，大人也不要闲着，可以在旁边假装咀嚼食物，或者大人也一起吃东西，一次一次慢慢的咀嚼给宝宝看，宝宝会看着大人的嘴巴，慢慢的多训练几次，宝宝的咀嚼能力也会随之提升的，因为宝宝的成长过程都是通过模仿大人的动作进行的，妈妈有足够的耐心，宝宝就会形成一种模式，自然而然的就会了。
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为了更好的锻炼宝宝的咀嚼能力，妈妈可以尝试给宝宝吃这些辅食
（根据宝宝的咀嚼能力顺序）
- 莴笋泥（6个月宝宝）
食材：莴笋
»将莴笋洗净，去皮切成小块，放入锅中把莴笋煮熟，捞出后控干水分备用
»接着将煮熟的莴笋放入辅食机中，加入适量的清水搅碎成泥，就可以给宝宝食用了
