怎么训练宝宝的咀嚼力？两大点：
1 及时改变辅食性状。
随着孩子月龄的增加，家长给予的辅食也要及时变换，适当地增加些软烂细小的颗粒辅食，更有助于孩子咀嚼锻炼。8月龄之后，孩子的辅食里可以留下少许软烂的细小颗粒，例如菜碎、肉末。给些软烂的手指食物也能够锻炼宝宝的咀嚼力。
2 家长的引导很重要。
孩子是天生的模仿高手，在孩子进餐时候，家长可以自己咬一块口香糖，或者做出咀嚼的动作，引导孩子模仿大人的咀嚼动作在，再加上语言的引导，时间久了孩子也会学着咀嚼，慢慢地咀嚼力就强了。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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今天的话题是“宝宝的咀嚼能力”。
之所以会有这篇文章，是因为在此前的留言里，总会有家长问：“宝宝不肯嚼，只会吞怎么办？”
也有很多家长觉得，咀嚼是宝宝与生俱来的能力，只不过随着时间的推移慢慢就会展现出来了。
还！真！不！是！
宝宝出生后具有吸吮的本能，但咀嚼能力是通过后天训练获得的！
而且，宝宝的咀嚼还有你意想不到的作用：
1.咀嚼影响进食和消化吸收。
咀嚼是讲食物粉碎消化的第一步，又是促进消化液分泌的关键，还能减轻胃消化的负担。因此，为了宝宝吃饭吃得更好，一般7个月后，家长就需要引导宝宝进行咀嚼训练啦~
2.咀嚼影响语言学习和颜值。
咀嚼的过程需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉、口唇等的配合，在长期训练咀嚼的过程中，不仅锻炼了面部、口腔肌肉，还训练了舌、唇等器官的灵活性，对宝宝将来训练语言能力，以及颜面部肌肉形状有着至关重要的作用！
怎么训练宝宝的咀嚼能力呢？
最简单的方法，当然是餐桌吃吃吃啊！
咀嚼需要学习，对宝宝来说，最开始的学习就是模仿。
家长在给宝宝喂饭的时候，可以嚼一嚼口香糖，用稍微夸张一点的动作，为宝宝示范。
宝宝只有先学会咀嚼的动作，才能开始真正的咀嚼行为哦~
然后等宝宝稍微大一点了，或者已经开始长牙了，家长可以刻意选择一些适合宝宝当前咀嚼能力的辅食，遵循“由稀到稠、由细到粗”的原则，为宝宝提供咀嚼的机会。
今天棉小花推荐的辅食，就是宝宝从学习咀嚼到逐渐开始自主咀嚼的“升级套餐”！不仅好吃美味，家长们还可以参考这个顺序，来训练宝宝的咀嚼能力呀~
宝宝的咀嚼能力应随着年龄而提升，正常情况下咀嚼发育是这样的:
1、6 8个月:稀滑的糊 稠糊、泥蓉状糊 细小颗粒
2、9 11个月:细小颗粒 大点的颗粒、条状、块状
3、1岁以上:软饭，切碎的肉菜。
对照下自己宝宝的情況，如果咀嚼确实特别落后就得抓紧整了，比如一岁的孩子还在吃糊状，稍粗点就不肯嚼，长期如此对孩子就会有不利影响，因为一方面咀嚼的意义不仅是把食物处理的更细，咀嚼本身，在锻炼面部肌肉，它对于塑造脸型、说话发音等都有重要影响。
咀嚼能力差，孩子说话发音方面也会更弱，毕竟身体的器官都是“用进废退”的，只有经常锻炼它，它才能得到进步和发展。
另一方面咀嚼能增进消化液的分泌，充分咀嚼时食物对口腔、舌头和咽喉的刺激，会增加头期胃液的分泌，所以咀嚼弱的相比同龄孩子，消化能力也会差一些，而且食物本身是处理的越细，营养损失就越大，如果始终只吃泥糊，也是浪费营养。
那么如何锻炼呢?
四个字:循序渐进
咀嚼能力和爬行、走路、说话一样，是一项需要学习和摸索才能掌握好的一种技能，我们得帮助宝宝建立信心，从不断尝试到学会，陪伴成长。学习过程，得循序渐进去引导，不能太容易，起不到学习的作用，比如宝宝只吃糊状食物，你也就只给糊状，那么宝宝也就没有提升和学习的机会了，也不能太难，会让宝宝害怕和恐慌，比如宝宝还只能吃糊状食物，你就给条状块状给他，他都还没学会呢，这会让他没有学习的信心。
