时间给父母的脸上增添很多皱纹，可我清楚地记得，他们的青春都花在谁的身上。马上父亲节就要到啦！对于本就不善言辞的父亲来说，在准备礼物时，我们都摸不清父亲的喜好，但是他对我们的爱，却没有丝毫的隐藏。
作为整个家庭里的支柱，父亲更应该好好照顾好自己的身体。在父亲节到来之际，多给父亲准备点这5种美食，营养解馋身体棒，父母开心身体棒就是做儿女最大的幸福。
1.黑豆
说起营养解馋又适合父亲们吃的食物，黑豆就是其中之一。不过现在生活节奏快，大家更愿意将黑豆磨成豆浆进行食用，香醇营养也更适宜现代人身体吸收。
而我最常给家里买的就是三川归黑豆浆粉，喝起来细腻丝滑，香醇浓郁的黑豆香味在唇齿间久久萦绕。而且它还添加黑米作为搭配，给黑豆浆粉增添一丝米香，口感更加丰富，营养吸收得也更全面。
此外，三川归黑豆浆粉只选用这两种简单的食材，再加上最初始的制作工艺，只为给你最纯粹的口感。小袋独立包装，一袋就是一顿的量，补充营养的同时也不用担心会有浪费的顾虑。
2.青蔬糕
随着我们一天天的长大，父亲也慢慢弯下腰，身体状况也是大不如前。这个时候作为儿女的我们更要好好关照父亲的身体，没事多为他们准备点青蔬糕，好吃解馋又顶饱，而且还能给身体带来意想不到的益处。
青蔬糕是由蒲公英、绿豆、青葡萄干、霜桑叶粉、甘草等多种天然食材配制而成，采用低温的烘焙方式，再加上合理的加热时间，在生产过程中牢牢锁住食材的营养，吃不易上火，更适合中老年人身体吸收。
独立小袋包装，撕开就能直接吃，放进嘴里慢慢咀嚼，味道酸甜软糯不黏不腻，Q弹绵密的触感让你吃上一口就无法自拔！
3.薏米
吃惯精米良面，总想吃点谷物粗粮。这个时候薏米就可以派上用场。而且用薏米搭配一些赤小豆一起吃，还有除湿利水的好处，特别适合夏天吃。
不过薏米和赤小豆都比较难煮，而且薏米性寒，如果没有熟透就直接食用，反而会适得其反，还不如直接尝试现成的七度方薏湿膏，它是以薏米和赤小豆为主要食材制作而成。
而且，七度方薏湿膏中还额外加入山药、芡实、黑芝麻等多种滋养食物作为辅料，口感更加软糯香醇，吃上一口，香糯不粘腻，解馋好吃还很有营养，关键是还可以利用打牙祭的功夫悄悄赶走体内的湿气，简直是一物多用！
4.山药
父亲辛苦忙碌半辈子，只为能给家里带来更好的生活条件。但对自己却总是疏于照顾，长期透支自己的身体，到老就会落下很多病根。这个时候就得多给身体补充营养，平时可以多吃点山药、芝麻这类杂粮美味。
而山药芝麻片就是由多种杂粮谷物搭配制作而成，没有精米良面的掺杂，好吃解馋0负担，还能给身体补充多种所需营养。最主要的是，它的饱腹感也很强，一包下肚，轻松扛饿5小时。不管是当做解馋小零嘴还是营养代餐都非常合适。
小小的一袋出门携带也很方便，在辛苦工作的间隙，吃上一口山药芝麻片，帮你赶走身体里的负能量，让你感受来自子女的关爱。
5.红枣
大家都知道红枣香甜软糯，好吃也很有营养，但红枣可不是女人的专属。对于长期在外奔波劳碌的父亲来说，每天补充点红枣对身体也是大有益处。
