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夏天必吃的家常菜,简单易做,营养美味,吃起来很过瘾

常驻编辑 食物营养 2022-07-18 蒜苗   翻炒   花甲   豆角   料酒   葱花   家常菜   大蒜   过瘾   均匀   豆腐   美味   鸡蛋   夏天   营养

这几天天气非常炎热,天热的时候不想出门,也不想点外卖吃,外卖吃多了感觉很腻,很难吃,没办法,只能自己动手做菜了,今天给大家分享6道家常菜的做法,这6道菜简单易做,非常的美味哈,有炒菜,有凉拌菜,还有汤,夏天吃这些菜感觉非常的爽,在家的朋友可以自己动手做起来。kgF拜客生活常识网

黄瓜拌腐竹kgF拜客生活常识网

食材黄瓜2根、腐竹适量、花生适量、葱蒜适量、老干妈辣椒酱一勺、玉米油10毫升、醋少许、白糖少许、生抽3毫升、盐少许。kgF拜客生活常识网

做法kgF拜客生活常识网

1、黄瓜洗干净切段。kgF拜客生活常识网

2、大蒜。葱花切碎。kgF拜客生活常识网

3、花生入锅炒几分钟,取出切碎。kgF拜客生活常识网

4、油锅烧至六成热倒入玉米油,放入花生,葱花。大蒜老干妈辣椒酱煸炒片刻。kgF拜客生活常识网

5、将花生拌料倒入与黄瓜拌均匀。腐竹提前熟开,加入与黄瓜,加入醋,白糖,生抽,盐一起拌均匀。kgF拜客生活常识网

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蒜香肉末豆腐kgF拜客生活常识网

食材:豆腐肉末、蒜苗大蒜、生姜葱、盐糖生抽、老抽料酒、胡椒粉、花椒粉kgF拜客生活常识网

做法:kgF拜客生活常识网

1、肥瘦肉切小粒,加入现磨胡椒粉、花椒粉、生抽。继续加入料酒、糖和姜片拌匀腌制半小时以上;kgF拜客生活常识网

2、嫩豆腐切小块,加入半勺盐,轻轻晃匀腌制半小时;kgF拜客生活常识网

3、蒜苗白和青的部分分开切,大蒜切碎,葱切葱花,所有材料准备好。起锅坐油,五成热时放入肉末;kgF拜客生活常识网

4、炒散后加入葱花和一半的蒜碎,炒出香味。倒入豆腐,加入料酒、生抽、老抽炒匀;kgF拜客生活常识网

5、加盖小火焖五分钟,打开加入另一半蒜碎和蒜苗的白头部分,炒出香味后加入蒜苗叶、洒胡椒粉翻匀关火。kgF拜客生活常识网

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花甲丝瓜汤kgF拜客生活常识网

食材:丝瓜,花甲,枸杞kgF拜客生活常识网

做法:kgF拜客生活常识网

1、花甲泡水加点盐,让沙子吐出来kgF拜客生活常识网

2、丝瓜切块,泡一会盐水,这样能防止氧化,保持颜色鲜绿kgF拜客生活常识网

3、少油,葱段姜丝爆香,倒入花甲炒开,加入丝瓜,加2-3碗清水煮开kgF拜客生活常识网

4、加适量盐,枸杞,搅拌均匀即可kgF拜客生活常识网

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蚝油嫩豆腐kgF拜客生活常识网

材料:豆腐一块;青蒜一根;蚝油25ml;红烧酱油10ml;水30一50ml;鸡蛋一个;葱少许;kgF拜客生活常识网

做法:1、准备一块老嫩相结合的豆腐,不要太老的。一根青蒜苗绝对不能少,增香。kgF拜客生活常识网

2、豆腐一切两半,分切成薄片!kgF拜客生活常识网

3、用稍大点的容器打一个鸡蛋,实际用半个鸡蛋的量就够了。kgF拜客生活常识网

4、鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了。kgF拜客生活常识网

5、准备佐料:这里是二十五克蚝油,十克红烧酱油,加上一倍多量的清水搅拌至均匀。kgF拜客生活常识网

6、逐个放到锅里面,小火煎,kgF拜客生活常识网

7、翻面的样子,全部煎好kgF拜客生活常识网

8、倒入提前兑好的料kgF拜客生活常识网

9、加入大葱花kgF拜客生活常识网

10、收好汁后将青蒜沫放入,到这里这道菜就完成了kgF拜客生活常识网

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鱼香肉丝kgF拜客生活常识网

食材:里脊肉,青红椒,胡萝卜,木耳kgF拜客生活常识网

做法:kgF拜客生活常识网

1 木耳泡发,青红椒、胡萝卜切丝,里脊肉切丝,放淀粉抓匀上浆用油封好。kgF拜客生活常识网

2 调料汁:糖、香醋,料酒,酱油,盐、清水调成酱汁。kgF拜客生活常识网

3 锅倒油烧热,滑炒肉丝,肉丝变白盛出备用。kgF拜客生活常识网

4 留底油,放入蒜末、切碎的泡椒、葱白、姜末、郫县豆瓣爆香,下入木耳、胡萝卜丝、青红椒炒制断生,加入滑炒好的肉丝,倒入碗汁,翻炒均匀。起锅前用水淀粉勾汁。kgF拜客生活常识网

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豆角炒鸡蛋kgF拜客生活常识网

食材清单: 豆角、小米椒、大蒜、3个鸡蛋、盐、油、生抽、葱花kgF拜客生活常识网

制作步骤 :1、豆角洗净后切末,小米椒切成圈,大蒜切片;kgF拜客生活常识网

2、碗中打入3个鸡蛋,加半勺盐,搅拌均匀;kgF拜客生活常识网

3、锅中加少许油,油热之后下蒜片爆香,倒入豆角翻炒,加半勺盐,半勺生抽,炒匀后倒入鸡蛋,凝固后再翻炒成小块,再加小米椒,葱花,翻炒一分钟后就可以出锅了;kgF拜客生活常识网

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