然后用鸡蛋和红薯粉调制面糊,加入盐和花椒粉,调匀之后加入切好的里脊肉静置15分钟。
之后将肉条均匀铺到烤盘上面送入烤箱,同样用空气炸模式15分钟即可。
下图一盘小酥肉一共用了500g的里脊肉,如果用空气炸锅做的话,估计要分个3次才能搞定了,烤箱一次15分钟就香喷喷出炉了~
我比较追求料理的速度,所以挂面糊比较随意,如果你喜欢“瘦瘦的”小酥肉,可以少挂一些面糊,让其自然滴落掉一部分,这样面衣就会少一些。
吃的时候可以根据喜好再撒一些辣椒粉,五香粉或孜然粉,面衣脆脆的,里面的肉软软的还有肉汁,趁热吃非常美味~
某种程度上,我觉得空气炸的出现也改变了我的烹饪思路,烤箱不再只是用来做大菜的,空气炸一些小零食什么的真的是又快又方便!15分钟这样一大盆小酥肉就搞定了,好吃还健康少油,招待朋友实在太方便了。如果嫌自己做酥肉麻烦,也可以买半成品,小酥肉,盐酥鸡这种肉类小点都能找到,下图是我用蒸烤箱做的空气炸盐酥鸡,也很美味。
空气炸包浆豆腐
我很爱吃云南包浆豆腐,以前都是用平底锅小火煎的,做起来比较麻烦,这次直接打开思路用空气炸来搞定。
豆腐用空气炸的时候可以适当降低温度,180 ,12分钟就可以了,我买的是冷冻的包浆豆腐,如果买的是冷藏的,那空气炸时间缩短到8分钟就可以了,否则豆腐外皮会破,包浆会漏出,口感上就会打折扣了。
用空气炸不用油就能吃到好吃的包浆豆腐,沾一点辣椒面,豆香完美,几串下肚就有饱腹感,既提供了优质蛋白,又是健康的减脂餐。
空气炸脆皮年糕
不知道有没有人也喜欢吃脆皮年糕的,脆脆的外衣,软糯的口感真的很勾人,甜口咸口都很好吃。
年糕摆放好后刷一点点油,200 空气炸15分钟就完成了,年糕变成了胖嘟嘟的模样,从下图可以看到脆皮已经形成了。
喜欢吃咸的可以刷上一些韩式辣椒酱,再撒一些辣椒粉和孜然粉,最后撒一些白芝麻提香。喜欢甜口的可以刷一些花生酱再挤上一些炼乳,就是一份完美的甜品了。
其他:
我还尝试过不少空气炸锅的网红方子,全部都用蒸烤箱复刻成功了。