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秋季要滋补润燥,记得常喝这六道鸭汤,补水防燥舒服入秋

常驻编辑 食物营养 2022-08-30 鸭肉   姜片   党参   入秋   山药   食盐   红枣   鸭子   水分   秋季   放入   干净   舒服
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1、鸭肉洗净后剁成块,冷水下锅焯水取出血水,撇掉浮沫后捞起来控干水分。板栗去壳洗净,鲍鱼用温水清洗干净,山药去皮后切成块。xzY拜客生活常识网

2、起锅放入一点点食用油,放入鸭肉翻炒,炒干水分炒出香味后放入鲍鱼、红枣、板栗,加入适量清水开大火煮开,再转小火煮1个小时。xzY拜客生活常识网

3、时间到,再放入山药继续煲半个小时。最后加入食盐调味即可出锅。xzY拜客生活常识网


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五、陈皮冬瓜老鸭汤xzY拜客生活常识网

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准备食材:陈皮,冬瓜,老鸭半只,姜片,玉竹,食盐。xzY拜客生活常识网

做法步骤:xzY拜客生活常识网

1、鸭子清洗干净后剁成合适的小块,再冷水下锅焯水,焯好水后捞起来控干水分。陈皮浸泡洗净,冬瓜洗净不用去皮直接切块。xzY拜客生活常识网

2、把鸭肉、陈皮、玉竹、姜片放入锅中,加入适量清水开大火煮开后转小火煮1个小时。xzY拜客生活常识网

3、时间到,再放入冬瓜煮半个小时。最后加入食盐调味,搅拌均匀即可出锅。xzY拜客生活常识网


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六、虫草花老鸭汤xzY拜客生活常识网

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准备食材:虫草花,鸭子半只,姜片,干香菇,红枣,枸杞,食盐。xzY拜客生活常识网

做法步骤:xzY拜客生活常识网

1、虫草花浸泡2分钟左右,再清洗干净控干水分。干香菇用温水泡发,加面粉抓洗干净,再挤干水分。xzY拜客生活常识网

2、鸭子清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加葱姜料酒去腥,水开撇掉浮沫,捞起鸭肉控干水分。xzY拜客生活常识网

3、把鸭肉、香菇、虫草花、姜片、红枣放入锅中,加入适量的清水后盖上盖子,开大火煮开再转小火煮1个小时。xzY拜客生活常识网

4、接着再放入枸杞子继续煮5分钟,最后放入食盐调味,搅拌均匀入味即可出锅。xzY拜客生活常识网


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以上分享的六道鸭汤的做法,都特别适合秋天喝,去火滋补防秋燥,你都学会了吗?跟着步骤试着做给家人吃吧,营养丰富又好喝。关注香香,每天分享不一样的家常菜。xzY拜客生活常识网

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