津液充盈、协调方是最佳状态。
前人有云，脾为气血生化之源，说的是脾将水谷精微物质转运至五脏六腑，而助其化生气血。
因此，亚健康的人群首当健脾。
刺五加入脾经，而善益脾气，为治疗气虚、体倦、乏力之常用药，单用即效。
刺五加
临床上也多与白术、黄芪等健脾益气的药材同用，疗效更甚。
白术
黄芪
润肺平喘
刺五加虽不入肺经，但却有润肺化痰之效。
这是为何呢？
因为刺五加尤善健脾，中医认为，土为金之母，是故，脾土可生肺金。刺五加善补脾气，脾气充足，自能化生肺气，而奏润肺化痰平喘之效。
现如今，常将其加工成中成药，用于慢性支气管炎的治疗。
刺五加
固肾强腰
生命在于运动。这是个永恒不变的真命题。
好多人年轻的时候忙碌于工作事业、家庭子女，无暇进行适当的体育锻炼。退休之后，总算有了大把的时间，想着到家附近散散步，逛逛街，安享生活的恬静和美好。
可不成想，还没走多远，腰腿就渐渐乏力，有心无力啊，只能悻悻打道回府。
有些人看了一些电视广告后，以为自己是骨质疏松缺钙所致，于是乎悄悄地买了一堆保健品来补钙。可即便是吃了好久，却似乎仍是疗效甚微。
须知，腰腿不利等问题并非都是缺钙所致。
中医认为，肾藏精主骨生髓。可见，腰膝酸软无力，大都和肾息息相关。而肾为先天之本，随着人的年龄渐长，肾气渐衰，筋骨自然不如年轻时来得硬朗。
刺五加入肾经而充盈亏损的肾气，具有固肾强腰的功效，肾气充足，则筋骨强健，单用即效。
刺五加
或者，也可酌加强腰之杜仲，壮膝之牛膝，以增疗效。
杜仲
牛膝
刺五加的功效虽然不少，但也并非所有人都适用，
然而，刺五加终是一味辛温的补虚药，因此啊，凡是有热证或是实证者还须慎用之。
刺五加
