#肾虚怎么办#提起肾虚，不少人总存在误解：
以为肾虚就是肾脏出现问题，去医院直奔肾内科；
以为只有男人才会肾虚，并贴上“不行”的标签。
实际上，肾虚里的肾属中医概念，并非单指一个器官。中医认为“肾为先天之本”，肾藏精，生骨髓，主命门之火，具有主管生殖、促进生长发育、调节水液代谢等多方面的功能。
因此肾虚如果不及时调理，可能会引起生殖、泌尿、内分泌、神经、运动等诸多系统的病变。同时，肾虚也并非男性专属，女性也会肾虚，而且症状并不单一，包含的疾病也多样。
具体来说，肾虚分阴阳，阴指肾阴虚，阳则指肾阳虚。那么这两种肾虚应当如何区分？又该如何调理呢？今天就来教教你。
肾阴虚、肾阳虚该如何分辨？
肾阴与肾阳都是肾中精气的一部分。其中，肾阳有温养脏腑的作用，肾阴则能够滋润和濡养机体，二者相互制约又相互依存。肾阴、肾阳理论是中医肾学说的核心。
肾虚可能是先天肾气不足，也可因生理上自然衰退或因病所致。想要区分肾阴虚和肾阳虚，可以从“寒”、“热”症状加以分辨。
- 肾阴虚
肾阴虚指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰，主要就是身体阴液不足，身体阳火过旺引起，所以其主要特征为“热”。
具体表现为腰膝酸软、五心烦热、口干舌燥、盗汗、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣、牙齿松动脱落、头发早白、大便干燥、小便赤短等，男性可出现阳强易举或遗精早泄、精子量少，女性则有经少、经闭、卵巢早衰之症。
- 肾阳虚
肾阳虚指肾阳亏虚，机体失却温煦，即身体阳气缺失，主要特征为“寒”。
具体表现为腰酸冷痛、畏寒肢冷、夜尿增多、神疲乏力、少气懒言、面色㿠白、自汗、尿频、尿多、尿不尽、大便溏薄、舌质淡、苔白、脉沉浮、腹泻、身体浮肿等，男性的症状还包括阳痿、精子活力不足等，而女性则可出现宫寒的症状。
一些疾病，如高血压、冠心病、更年期综合征、卵巢早衰、不孕不育等，也与肾虚密切相关。而从现代医学角度出发，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体的免疫功能下降。
因此，如若肾虚，一定要重视补肾。
肾虚如何调理？药食双补来助攻
肾虚者应该根据自己的症状，分辨是肾阴虚还是肾阳虚，然后再对证进行调理。可采用药物治疗与饮食调理的方法，双管齐下。
- 药物治疗
