当然，养成良好的生活作息习惯，每周进行2-3次的规律运动，对于肾虚患者来说也是养肾补肾的好方法。
参考资料：
1.江克明.肾阴肾阳学说的形成与运用[J].中医文献杂志,2001:26-27.
2.白云.肾阴虚食疗方[J].东方食疗与保健,2011:20-20.
3.寇宗国. 肾虚与养生抗衰老[J]. 实用中医内科杂志，2014，028(005)：179-181.
当然，养成良好的生活作息习惯，每周进行2-3次的规律运动，对于肾虚患者来说也是养肾补肾的好方法。
参考资料：
1.江克明.肾阴肾阳学说的形成与运用[J].中医文献杂志,2001:26-27.
2.白云.肾阴虚食疗方[J].东方食疗与保健,2011:20-20.
3.寇宗国. 肾虚与养生抗衰老[J]. 实用中医内科杂志，2014，028(005)：179-181.
