10克鸡蛋和多摄入300毫克膳食胆固醇，分别与2型糖尿病患者死亡风险升高5%和19%相关。
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研究分析，全谷物、鱼肉和蔬菜对2型糖尿病患者死亡风险降低的影响，可能与它们中含有的某些化合物有关，具有降低血压、胆固醇和血糖，以及抗炎作用，这将有助于降低2型糖尿病患者出现心血管疾病和癌症等并发症的风险。
由于这项研究是观察性研究，只是显示了饮食中富含全谷物、膳食纤维、鱼类和omega-3 脂肪酸的2型糖尿病患者，会活得更久、死亡风险更低，并没有表明因果关系。
研究作者之一、德国糖尿病研究中心的Janett Barbaresko博士表示，患有2型糖尿病的人，也更容易患循环系统疾病、痴呆症、癌症和骨折，这些都可能会增加患者死亡风险。
“如果2型糖尿病患者能够在他们的饮食中添加几份全谷物、鱼肉、植物油和蔬菜，可能是一种改善生存结果、延长寿命的简单方法”。Barbaresko博士说道。
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小结
总而言之，2型糖尿病是一种长期慢性疾病，需要综合的预防和管理措施。尽管在治疗方面，有了越来越多的、效果不错的药物，但生活方式干预，比如运动和饮食，仍然是预防、治疗2型糖尿病的基石。
糖尿病可防可控，遵循健康的生活方式，并积极治疗，平稳控制病情，延缓并发症，可使糖尿病患者享受正常生活。
参考资料
[1] Dairy products in moderate amounts may protect against type 2 diabetes: Red and processed meat may raise risk. Retrieved Sep 29 ,2022,from https://medicalxpress.com/news/2022-09-dairy-products-moderate-amounts-diabetes.html
