茶
在这项研究中，研究人员对19项已发表的研究进行了荟萃分析，共纳入了8个国家、100多万成年人的数据，以评估不同类型的茶（红茶、绿茶或乌龙茶），与2型糖尿病风险之间的关联。
刨除其它因素影响后，研究人员发现，不论是哪种类型的茶，适量饮用都与2型糖尿病风险降低有关。
每天每多喝1杯茶，与2型糖尿病风险降低1.4%相关。
和从不或很少喝茶（ 1杯/天）的人相比，每天喝 4杯茶的人，患2型糖尿病的风险降低了17%。而每天喝1-3杯茶，与2型糖尿病风险之间的关联并不明显。
研究分析，茶中含有的多酚等活性化合物，可能有助于降低血糖水平。但这些活性化合物需要达到一定的数量，才可能有效果。需要注意的是，相关机制还没有明确，还需要更多研究探索。
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由于这项研究是观察性研究，只是显示了茶与2型糖尿病风险之间的关联，并没有表明因果关系。而且研究也存在一些局限性，可能也会对研究结果产生影响。
对于这项研究，多位科研人员表示应谨慎解读。他们认为，这项研究的发现，并不能证明喝茶就能降低2型糖尿病风险。经常喝茶的人，可能很少喝含糖饮料，
