怕老的人，人老脚先老，脚底是人的精气总集点，用热水温通经络，养护肾经。
不露这里，因为这是神仙也怕受凉的地方
有句话说「神仙也怕脑后风」。
风为百病之长，加之寒邪，风寒合邪袭击身体，最伤阳气 ，不仅容易感冒，更是诸多大病重病之诱因。
而脑后，是风邪最容易侵犯的地方，这里穴位特别多：风池穴，风府穴，大椎穴，风门穴……每一个都很怕风邪和寒邪。
有风的天气，戴个帽子，围巾也要多绕几绕，把肩颈都保护起来。女孩子长发披肩，正好这里护住这几个穴位，美丽又健康。
理发店的tony老师，实践出真知，用自己十数年的经验告诉我，吹头发一定先吹后脑勺这里，把这里吹干了，吹暖了，整个脑袋都不冷了。
一旦受风，可用大拇指在脑后发际两侧凹陷处的风池穴，用力上下推压，直至该处有酸胀温热感。或是用吹风机对着大椎穴猛吹一通，振奋阳气，排出寒气。
秋天的你
把寒邪都排出去
收进身体里的都是暖意
关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！
