成为网红打卡地
素食凭借着“健康、美味”
快速赢得大众的喜爱
但吃素成为健康风尚的同时
也一直受到争议
吃肉才健康，不容易生病吃素才更健康，还能控三高
吃素和吃肉到底哪个更健康？
究竟该怎么吃？
吃肉更健康？
肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素B12等，适当食用对人体健康有着积极作用，比如：
促进大脑发育，提高记忆力水产品中尤其深海鱼类，富含DHA，能够促进大脑的发育，提高记忆力；增强免疫力、增肌蛋白质作为免疫系统和肌肉的重要组成部分，是人体必需的元素。肉类中的蛋白质含量高，有助于增强人体免疫力、增加肌肉；预防贫血红肉中富含的血红素铁、维生素B12都是人体生成血液所必需的元素，能够为皮肤与机体补充营养。
