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高温天顿顿想吃它!一拌清爽解腻,下饭下酒都好吃

常驻编辑 食物营养 2022-07-21 热油   清爽   蚝油   蒜泥   肥瘦   白肉   白醋   下饭   姜片   保鲜膜   肉片   高温   好吃

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“馋猫”之所以是“猫”,而非狗狗兔子之类的,可能是有根据的!lVi拜客生活常识网

我家小猫,就是啥都想馋一口。lVi拜客生活常识网

每回我前脚刚到厨房,它后脚就跳上灶台守着,不管何物都要上爪试探,再凑一鼻子:“给我尝尝呗?”lVi拜客生活常识网

唯独有蒜头的菜,它是不爱凑热闹的。我刚掰开,它马上呲起胡须开溜。lVi拜客生活常识网

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蒜泥白肉是经典的川菜,由白肉演化而来,川味小馆的菜单上常见到它。
川菜一般主辣,但这一道对四川人而言,可能是为数不多的微辣凉菜,就连口味清淡的广东人吃了,也可以欣然接受的那种。
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在家复刻,要求也不高,肉片汆水切薄,调个酱汁,即大功告成。
薄切不难,巧在取材。做蒜泥白肉,优选猪腿肉或五花肉这些肥瘦相间的部位,太瘦的口感易柴,肥过头则怕腻。
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蒜酱汁中的大蒜,特有一种大蒜素,既有杀菌作用,也能去腥提鲜,肉、酱合一,鲜香可口。

大热天吃肉,最忌油腻,就适合这种清爽吃不腻的凉拌做法~
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- 食材准备 -lVi拜客生活常识网

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水煮五花肉:五花肉500g 姜片5片 葱结1个 香叶2片 八角1个 花椒1小把lVi拜客生活常识网

酱汁:蒜末40g 青葱末5g 小米椒圈2个 热油20g 盐3g 鸡精1g 白糖5g 生抽25g 蚝油15g 白醋10g 红辣椒油5g 香油3glVi拜客生活常识网


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一起来看看详细的制作步骤吧lVi拜客生活常识网


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1.水煮五花肉:五花肉清洗干净,冷水下锅,加入姜片、葱结、八角、香叶、花椒粒,盖上盖子,大火煮开后撇去浮沫,转中小火焖煮30分钟lVi拜客生活常识网

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煮好的五花肉捞出沥干水分,放凉备用lVi拜客生活常识网

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2.酱汁制作:将青葱末、小米椒圈、蒜末倒入碗中搅拌均匀,淋上热油激发出香味,再加入盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、白醋、红辣椒油、香油拌匀即可lVi拜客生活常识网

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