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它是天然的“养胃菜”!随手一拌搞定,吃得渣都不剩

常驻编辑 食物营养 2022-05-19 热油   花生仁   蚝油   茴香   食盐   吃得   肠胃   香气   花生   味道   新鲜   养胃

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昨天周末,难得老公早起,便一同去了菜市,到一处新鲜茴香苗前停下,他直问这水草怎么卖?Cwz拜客生活常识网

尴了个尬了[捂脸]
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菜贩阿姨也忍笑回他:“这个是茴香,两块一把,要来点吗?”Cwz拜客生活常识网

茴香:你礼貌吗?Cwz拜客生活常识网

他偏不认为,买了几撮,回家左翻右看,一会说松柏叶,一会说文竹……Cwz拜客生活常识网

为了避免他真当成盆栽拿去水培,我赶紧先用来做了凉拌菜,也让他尝出味道,这才信罢,确是能吃的!Cwz拜客生活常识网

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茴香又名香丝菜,具有独特的辛香气味,嫩叶部分可当菜蔬、调料,果实则是作为香料食用。Cwz拜客生活常识网

凡绿叶菜大多偏凉性,而茴香菜是少有的温性蔬菜,有温补作用。中医还认为,茴香入胃经,有暖胃、开胃、养胃的功效。Cwz拜客生活常识网

它里面有个叫茴香油的成分,能帮助人体分泌消化液,调理肠胃,加快肠胃的消化运转,对肠胃能起到很好的保护作用,是个实在的健胃菜哦~Cwz拜客生活常识网

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在西餐厅,新鲜茴香苗常作为香料装饰点缀在主菜旁,少有直接吃叶子部分的。Cwz拜客生活常识网

今天我教这吃法,直接入菜,让茴香的香气得以挥散个淋漓尽致,不仅看得见,闻得着,还吃得上~Cwz拜客生活常识网

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- 食材准备 -Cwz拜客生活常识网

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花生300g 食盐7g(5g用于煮花生仁,2g用于调味) 蒜末15g 小米椒圈1个 生抽10g 蚝油5g 白糖2g 热油20g 新鲜茴香段15gCwz拜客生活常识网


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一起来看看详细的制作步骤吧Cwz拜客生活常识网


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1.花生仁清洗干净,倒入锅中,加入适量的清水、食盐,水煮开后转中火继续煮30分钟Cwz拜客生活常识网

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茴香清洗干净后切成小段备用Cwz拜客生活常识网

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2.煮好的花生捞出过直饮水降温,去花生皮备用

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