看起来舌头是比较肥大的状态。
脸色发黄晦暗
湿气重的人在早上起床之后有着脸色发黄晦暗的情况，而且脸部和眼睛也有着浮肿的问题。
关节疼痛
湿气重的人已经出现了完全影响身体健康的表现，湿气侵犯到关节以后便很难排出了，这会使身体里的气血运行不畅，便会容易影响到关节使人们出现关节疼痛难以伸展等方面的关节问题。
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艾叶全身都是宝？体内湿气重，该怎么用艾叶祛湿？医生告诉你答案
熏蒸法
熏蒸疗法这种方式指的是艾灸，要把艾叶搓成条来燃烧使用，与普通的针灸不一样，艾灸主要是采取的燃烧熏蒸。
利用灼热的艾叶，针对身体里的不同穴位，达到刺激经络和穴位的作用，以此来运化水湿，疏通身体里的经络。
而艾灸采取的是局部熏灼的方式，能够有效针对局部淤堵所带来的不适进行相应的调理，比如很多人若是感觉由于湿前出现了全身酸痛的问题，可以对酸痛的部位进行熏着，有助于改善身体的疼痛感。
如果想要改善全身的循环，帮助去除身体里的湿气，可以熏蒸中脘穴以及阴陵泉穴，能够促进全身循环疏通淤堵问题，帮助改善湿气过重的现象。
浸泡法
浸泡法就变得比较简单了，只需要把艾叶晒干以后放入一次性茶包里，丢进泡澡水或者是洗脚水里，等到水的颜色变深了以后就可以进行浸泡调理了。
如果担心这样的方式所带来的效果比较一般，大家也可以把艾叶打磨成艾绒，加入水里还可以有效的提高艾叶的药效。
湿气重带来的津液循环不畅会容易导致湿气堆积局部或者是全身，为了能够很好的促进湿水运化，通过泡澡或者是泡脚，就可以有效的达到祛湿的作用。
