首页 > 饮食 > 养生粥

睡眠不好肝火旺,建议多喝3道养肝汤,清肝降火,安睡一整晚

常驻编辑 养生粥 2022-11-12 肝火   切成   灯芯   料酒   猪肝   砂锅   莲子   瘦肉   排骨   放入   睡眠   不好   降火   建议
uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

加入食调味,放入枸杞,然后放入香菜和青菜,水开后煮一分钟就熟了。uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

出锅装碗里即可,这样我的猪肝瘦肉汤就做好啦,猪肝和瘦肉鲜嫩。关键是营养特别丰富。uES拜客生活常识网

3、灯芯草uES拜客生活常识网

推荐食谱:灯芯草汤uES拜客生活常识网

主要食材:灯芯草 药材 排骨uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

冷水放入排骨,放入姜片,料酒,煮上五分钟后就捞出来。uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

因为排骨上面的浮沫会有一种腥味,所以捞出后用凉水冲洗干净。uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

准备一个砂锅,把排骨放到砂锅里面。把准备好的灯芯草和其他配料洗干净,放到汤里面,倒入花雕酒,加入适量开水,盖上盖子。uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

上锅开大火烧开。烧开后再换小火。煲两个小时之后就可以放入枸杞。uES拜客生活常识网

uES拜客生活常识网

再煲15分钟就可以调味。加入食用盐。整锅汤就做好了,整个汤很漂亮,看着就想喝的感觉。uES拜客生活常识网

总结:在这里格子提醒大家,在日常生活中,也要少吃干热食物,不然容易引起肝火太旺,影响肝脏的供血效果,无助于肝脏的维持。uES拜客生活常识网

相关阅读:

  • 肝火旺盛怎么调理 试试这5种食疗食物
  • 肝火旺要多吃哪些水果
  • 春季肝火太旺吃什么好
  • 冬天肝火旺吃什么好? 五种食物帮你去肝火
  • 肝火旺的面部的症状 不同人群怎么降肝火
  • 春季如何养肝 7款养生汤水有效去肝火
  • 教你如何降肝火
  • 5招灭初春“肝火”
  • 肝火旺盛 降肝火的方法有哪些
  • 秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。