导语：对于女性朋友而言，若想保持年轻状态的话，未知体内雌激素分泌充足是至关重要的，雌激素作为女性的体内重要的激素，也是女性体内荷尔蒙，可以促进女性第二性征发育，也可以帮助维持生殖功能的正常运转。
女性进入青春期以后，卵巢综合征会开始分泌一定量的雌激素，综合促进女性子宫与卵巢的正常发育，保证体内雌激素充足，也有助于保持女性年轻的状态，让皮肤变得更加的细腻。
但是随着年龄的不断增长，上了年纪后，体内的雌激素含量会有所减少，这样就会加速衰老来临，而且若饮食方面不注意的话，也会促使雌激素分泌量减少，所以也是需要及早忌口的。
关于雌激素
【究竟什么是雌激素？】
雌激素是女性机体的一种激素，是促进女性以及第二性征发育以及性器官成熟的一种激素，是由雌性卵巢以及胎盘所分泌产生，雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔、皮肤、膀胱、尿道、骨骼、大脑中。
【雌激素在什么时候最高？】
雌激素在排卵前一周左右达到第一高峰，在排卵后5-10天达到第二高峰。一般人的月经周期在28天左右，激素水平也随着月经周期的变化而产生变化。
首先是卵泡刺激素和黄体素逐渐升高浓度导致雌激素增加，在排卵前期会达到一个高峰值，最后促进排卵；排卵后黄体素升高，刺激黄体细胞继续分泌雌激素和孕激素，在排卵后达到第二个高峰值，最后再慢慢下落，直至形成第二个周期。
【雌激素的重要作用：】
1.促进子宫肌细胞增生：雌激素是雌性动物的一种性激素，是雌性的尤为重要的一种标志，一般雌激素可以促进子宫肌细胞增生，维持子宫内部稳定，促进子宫变得肥大。
2.促进子宫内膜腺体增生：雌激素还可以促进子宫内膜腺体的增生，修复子宫内膜，调节内分泌。雌激素对于维持体内激素水平的稳定也具有不可或缺的作用。
雌激素的“消耗剂”，辣椒排最后，看完榜首，忍住就是赢
