癌症是人类的“公敌”。
一旦被确诊为恶性肿瘤，一方面要承受巨大的经济压力和心理压力，另一方面还要承受手术、放化疗给机体带来的痛苦。
那么我们应该怎么预防癌症呢？
一个“癌”字三张口
饮食为我们的生活、工作提供能量，但很多食物吃不对，会增加癌症发生、复发和转移的风险。
所谓“一个癌字三张口”，那么，又有哪些食物不应该吃呢？
复旦大学附属肿瘤医院临床营养医师汪琼曾在其医院微信公众号发文建议，这6类食物要少吃或不吃。
- 不吃含有过多反式脂肪酸的食物：如街边廉价的奶茶、夹心/酥性饼干、薯片。
- 不吃反复煎炸或烧烤的食物：这能增加肿瘤复发和转移风险。
- 不吃精加工的肉制品：如培根、火腿肠、午餐肉等，这类食物在制作过程中会形成苯并芘和杂环胺等致癌物。
- 不吃过多甜食：如含糖饮料、奶油蛋糕、用大量糖制作的果脯，这些食物容易引起超重和肥胖。
- 不吃腌制品：如咸鱼、咸肉、咸蛋、咸菜，这类食物属于高盐食物，吃太多会增加胃癌的风险。
- 不吃霉变腐败不新鲜的食物：如被黄曲霉毒素污染的花生、玉米、稻米等，这是一种非常强的具有肝毒性以及致癌作用的毒素。
中医防癌有方法
中医药在我国有数千年的历史，无论在治疗疾病还是预防保健方面都有着独特的优势。
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顺应自然 起居有常
