晚饭不能多吃哦
到了晚上，亲爱滴你要休息，
柔弱的胃肠道也需要放松呢~
白天输送了大量的食物和养分，
到了晚上就搬不动油腻腻的食物啦~
来一些清淡解暑的食物还是不错哒！
就是注意要适量哦~
泡脚注意水温哦
睡前泡脚是众所周知的好习惯，
不仅能促进血液循环，又缓解疲劳。
但是不是温度越高越好呢？
答案是：非也、非也~
水温过高，容易使双脚血管扩张，
还会破坏皮脂膜，导致皮肤干燥。
而且那红彤彤的“小猪蹄”也不好看呀~
所以，水温在50℃以下不烫即可。
喝一瓶晚安更赞哦
促进睡眠 — 找牛奶？
提高免疫力 — 找维C？
美颜瘦身 — 找酵素？
亲啊，你还要再来多少瓶瓶罐罐
一瓶晚安就能解决啊天了噜！
对于晚上喝酒的朋友们，
晚安还可以促进乙醇代谢，
助你轻松进入睡眠。
绝对是居家旅行必备神器！
