鸡蛋这一食物深受很多人的喜欢，由于鸡蛋中蕴含着十分丰富的营养物质，所以有一部分的人一直都保持着每天早上吃一个鸡蛋的习惯，但是我相信并不是所有人都了解吃鸡蛋同样有需要注意的地方，鸡蛋不是可以随随便便吃的，今天富硒姐姐鸡蛋来告诉大家吃鸡蛋的三大禁忌。
长期食用溏心蛋
溏心蛋大家可能都很了解，有一部分的人专门喜欢吃溏心蛋，认为溏心蛋味道鲜美，比煮熟后的鸡蛋口感好，但是其实溏心蛋说白了就是没有熟的鸡蛋，未煮熟的鸡蛋中是含有细菌的，当人食用了溏心蛋很容易将细菌一起服用到体内，因此，吃溏心蛋是很不健康的一种行为。
鸡蛋不可以与茶搭配
有人喜欢喝茶，这就导致他们在吃鸡蛋后会喝一杯茶来达到解腻的效果，但是其实茶是不能同鸡蛋搭配在一起的，茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质会降低蛋白质的吸收速度，造成物质在肠胃中的沉积，降低肠道蠕动的速度，不利于人体的消化吸收。
随意放置鸡蛋
有一些人认为鸡蛋的保质期很长，因此他们也不将鸡蛋放在冰箱保存，而是随意的放在阴凉处，这其实会加快鸡蛋的腐烂速度，鸡蛋买回家后是一定要放在冰箱里的冷藏室中的，并且不要提前清洗鸡蛋，这都有可能导致空气中的细菌透过鸡蛋的排气孔进入到内部，当人食用了带有细菌的鸡蛋肯定会影响身体健康。
以上就是吃鸡蛋的三大禁忌，希望看到这篇文章的你一定要放在心上，鸡蛋并不是随意食用的，有些东西是不能跟鸡蛋搭配在一起的，任何一种食物其实都是需要我们进行仔细的了解。鸡蛋的营养价值很高，只有正确的食用、保存鸡蛋才可以发挥出鸡蛋的最大效应。
