这要比护肤品还保护皮肤。你信吗？
现在越来越多的人都开始重视自己的皮肤保护，特别对于女孩子。因为对于女孩子来说又不老的容颜良好的皮肤状态是她们一直追求的，那在她们常规的意识中用化妆品保护皮肤是最好的选择。真是这样吗？接下来和富硒姐姐了解一下吧！
苹果
我们都听过“每天吃苹果，医生远离我”，可见苹果对于我们身体健康多么重要。因为苹果富含大量的营养物质以及人体所需的微量元素，促进人体的消化和新陈代谢。除此之外，对于长期熬夜的女性而言，坚持每天吃一个苹果，不仅会改善皮肤状态，还能加速新陈代谢，防止便秘引起的黑色素堆积在皮肤表面，从而加速体内的毒素排出。另外，苹果中含有大量的维生素和苹果酸，还能加速体内的脂肪分解，预防体态肥胖，并增加血色素，使皮肤变得细腻光滑。
微量元素硒
对于硒，可能很多人都不了解。但是硒对于我们身体的好处是不可忽视的。首先，适当的补硒可以有效改善睡眠问题，提高睡眠质量。其次对于女性，补硒可以很好的延缓衰老，延迟老年斑的出现。最后，如果正在减肥期间，那么补硒可以很好的排除体内沉积的有害物质，更有效的减肥。
