甲减患者吃碘和补碘到底好还是不好？可能很多人都做错了
近年来，患甲减的人越来越多。据统计，我国甲减患病率为17.8%。大约有2.5亿人，也就是说每100人中就有18人患有甲减。
而甲减每年新增发病率为2.9%，也就是说每年新增甲减患者400万，女性患病率远高于男性，是男性的5倍多男人。
甲减可以说是“三分治疗，七分保养”，“养”从日常饮食起居开始。一个正确的生活习惯可以使甲减患者生活得安然无恙。
一提到碘，我们首先想到的就是甲状腺。当我们感到缺碘时，甲状腺就会生病。甲减患者可以补碘吗？
首先，让我们来看看碘与甲状腺的关系。
碘被称为“人体的智力元素”。总共有大约15到20毫克的碘，其中70%到80%存在于甲状腺中。
甲状腺激素可以调节人体的新陈代谢、生长发育。尤其是在儿童发育期，更要注意甲状腺激素的合理分泌，即甲状腺功能非常重要。
如果缺碘，甲状腺就无法分泌足够的甲状腺激素，导致甲状腺激素减少，甲状腺机能减退，这在理论上是成立的。
不过，自我国普及加碘盐以来，因缺碘引起的甲状腺功能减退症已经非常少见了。现在大多数甲状腺功能减退症是由甲状腺结构和功能改变引起的。
治疗甲状腺功能减退症，通常使用左旋甲状腺素钠片，可以直接补充甲状腺激素来调节身体。但是，如果此时补碘，甲状腺将无法利用，造成碘缺乏。过量服用会给甲状腺带来更大的负担，引起更严重的甲状腺退化，尤其是桥本氏病引起的甲减，更不用说补碘了。
甲减患者有2个症状，或者甲状腺功能进一步退化，不要当真
1.胃肠功能下降
甲状腺激素也会影响消化系统，当甲状腺功能减退导致甲状腺激素分泌不足时，胃肠蠕动和消化速度也会减慢。患者容易出现腹胀、便秘等，甚至因食物消化不良而食欲不振。
2。肌肉无力
很多甲减患者反映总是懒散，运动能力下降很多。他们明明没有做过什么体力活，只是觉得自己的体力跟不上。他们的肌肉软弱无力。还会有肌肉酸痛，有时还会有脚踝和膝盖疼痛，无法缓解。
甲减患者，坚持2件事，甲状腺功能可能更稳定
1、坚持补充富硒虫草素
对于甲减患者来说，一方面需要增强甲状腺本身的功能，另一方面也需要平衡甲状腺激素。每天补充一些富含硒的虫草素营养素，可能有助于更好地缓解甲减。
富硒虫草肽由麦芽硒、蛋白质硒、蛹虫草、海参肽、维生素C等成分组成，平衡甲状腺功能。营养丰富，活性高，更便于人体吸收利用。
研究证实，麦芽硒、蛋白质硒、海参肽，不仅可以帮助防止炎症破坏甲状腺细胞，还可以增强甲状腺功能，稳定甲状腺激素，调节人体代谢水平。2.规律作息，不熬夜
规律的睡眠对于内分泌的稳定非常重要。甲状腺是一种内分泌腺。退行性甲状腺功能减退症患者通常白天睡眠质量差，精神不佳，因此晚上更需要高质量的睡眠。
