导语：不管是男性朋友还是女性朋友，他们都非常注重自己的身体健康，而且时刻关注着自己的身材，为了让自己的身体变得更加苗条，很多人都会有坚持做运动的习惯。
说起做运动的时候，大家首先想到的肯定是跑步，跑步是一种比较常见的运动方式，大多数人会通过跑步来减肥，有一天晚上在网上冲浪的时候，看到一个43岁的男子，他每天都坚持夜跑，最后他的身体有了怎样的变化？想知道的朋友可以耐心看下去。
43岁男子，每天坚持夜跑3公里，两年后，他得到了什么
这个43岁的男子坚持夜跑两年，他的身体发生了很大的变化，只要是天气允许的情况之下，他就会出去夜跑，每天都会跑3公里，并且在夜跑的时候认识了很多的好朋友。
这个男子之所以会通过夜跑来锻炼身体，是因为他经常熬夜加班，白天没有时间跑步，而且他特别害怕患上一些疾病，所以想通过夜跑来提高身体的素质。
一开始他每天晚上都会跑3公里，但是时间长了，他觉得跑3公里已经不在话下，所以慢慢加到了7公里，这样他的身体发生了一些变化，整个人的精神状态都提高了很多，身上的肌肉也变多了。
在没有夜跑习惯之前，这个男子长得非常胖，经过长时间的夜跑，他的身体发生了很大的变化，比如说变瘦了很多，有一次去做体检的时候，体检结束之后，医生告诉他，他的身体非常健康。
而且男子经过两年的夜跑后，他的颜值发生了很大的变化，整个人看起来比以前帅气多了，因为他的大肚子已经消失不见了，身上的腹肌特别明显，腹肌是很多女孩子的最爱，所以这个男子的异性缘越来越好了。
