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冬瓜和虾仁真是绝配,我家一周吃7次,鲜香味美,连汤都不剩

常驻编辑 养生粥 2022-12-06 冬瓜汤   虾仁   冬瓜   切成   汤勺   小葱   料酒   胡椒粉   葱花   去皮   紫菜   生姜   西红柿   香味   秋天   我家   营养

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大家好,我是一个很喜欢吃虾仁和冬瓜的人,因为虾仁它富含了丰富的蛋白质等营养。而且现在正是秋天大量上市的时候,所以这个时候的虾仁,就会卖得很便宜。相比较于其它季节的时候,其价格会便宜上一半还要多,所以这个时候,我们一定要多吃虾,为身体补充蛋白质等营养。qZv拜客生活常识网

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还有冬瓜也是一种秋天的应季食材,它里面富含了丰富的维生素,等多种的营养。还有就是秋天的冬瓜,是最适合用来炖汤吃,或者是炒着吃的。这不今天我就去买了一些冬瓜,还有一些虾仁,打算用这两者结合在一起,来做一道美食。因为这两种食材都非常影响,搭配着来进行食用的话,营养价值会翻倍哦。qZv拜客生活常识网

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今天的这道美食分享,是以前在饭店兼职的时候,一位厨房师傅他给我分享的拿手好菜,制作方法还非常简单。但是在制作的时候,也需要注意一些小技巧,我家进入秋天以后,一周吃7次都不会发腻,味道鲜香又甜美,连汤汁都不剩。如果各位也是喜欢吃虾仁和冬瓜的话,今天的这道美食,你一定要收藏。qZv拜客生活常识网

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【虾仁冬瓜汤】

原料:半斤虾仁,少许食盐,适量胡椒粉,半勺料酒,1个鸡蛋,1个西红柿,2颗小葱,1块生姜,少许紫菜。

制作:

1、首先准备一些虾仁,把虾仁清洗干净后,用刀背给它剁碎备用。用刀背去剁虾仁的话,能保证虾仁中的营养,不会受到破坏。qZv拜客生活常识网

2、剁好以后的虾仁,将其装入大碗中后,我们要往里面加入食盐,胡椒粉,半勺料酒,再打入一个鸡蛋清,搅拌混合均匀调味。qZv拜客生活常识网

3、准备适量淀粉,并分少量多次地加入到虾仁中,一边加入一边搅拌,把虾仁搅拌至粘稠即可。qZv拜客生活常识网

4、准备一小块冬瓜,把冬瓜去皮以后,再去除里面的冬瓜瓤。接着把冬瓜改刀,切成厚片后,再切成丁备用。qZv拜客生活常识网

5、准备一个西红柿,底部打上十字花刀后,并加入热水烫一烫,再把它的外皮剥掉。qZv拜客生活常识网

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6、去皮以后的西红柿,我们要给它切块,然后再切成西红柿丁备用。接着,再来准备两颗小葱,把小葱切葱花备用。qZv拜客生活常识网

7、准备一小块生姜,把生姜切成姜丝备用。同时起锅热油,加入少许食用油,油热后加入生姜丝、葱花炒出香味。qZv拜客生活常识网

8、往锅中加入一点盐,调味后再加入冬瓜,继续翻炒几下,并加入多一点热水,盖上盖子大火煮开。qZv拜客生活常识网

9、汤汁煮开后,准备一个小汤勺,并把准备好的虾仁,用汤勺一勺一勺的舀入汤汁中。qZv拜客生活常识网

10、开大火煮5分钟,把虾滑煮熟后,再往锅中加入一小点紫菜,再煮一分钟后,撒上一些葱花,即可出锅.qZv拜客生活常识网

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小贴士:

1、对虾滑进行准备的时候,一定要记得先腌制一下,这样做出来的虾滑,会更好吃、入味。qZv拜客生活常识网

2、做好后的冬瓜虾滑汤,最好去趁热饮用,这个时候的口感最鲜美。qZv拜客生活常识网

3、在做虾滑汤的时候,不要往里面加入鸡精,这样会影响汤的口感。qZv拜客生活常识网

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