高血压患者不想引发脑梗，谨记4食物，做好1补充，脑梗不再来！
55岁的王女士有6年的高血压病史，并且准时服用抗高血压药物。但有一天晚上，王女士突然觉得她的右侧软弱无力，整个人很快就倒在了地上。
一家人看到，立即拨打的120，送到医院，做了脑CT检查，结果被诊断为脑梗塞！
在医生了解病史后，王女士立即接受溶栓治疗，持续治疗，使王女士的病情得到改善，但另她不能接受的是，她的手臂和腿脚不太听使唤，这让她感到非常恐惧和不安。
这四种食物会加速我们的血管堵塞，别再吃了！
食物1：反式脂肪酸类食物
反式脂肪酸是一种"坏"脂肪酸，通常被称为"餐桌上的炸弹"！
在日常生活中，有许多含有反式脂肪酸的食物，如蛋糕、糕点、饼干、面包等，凡是松软香甜，口感独特的含油食品（植物奶油、人造黄油）都含有反式脂肪酸。用植物油催化加氢制取脂肪时，反式脂肪酸也同时生成了。
反式脂肪酸可通过影响胆固醇酯酶活性和白细胞介素、损伤动脉的舒张性，并干扰以及破坏血管内皮细胞的完整性等，而对心血管系统产生不利影响。
食物2：高糖饮料
经常饮用高糖饮料可警惕急性脑梗塞的发生，长期的饮用高糖饮料，可能导致体内水电解质的不平衡，也就是引起脱水的现象。
一旦引起身体脱水，就可导致血液浓缩，血栓形成，并且易于引起急性脑梗塞。
长期喝饮料，特别是碳酸饮料，会增加人体内的碳水化合物和糖分，导致脂质代谢紊乱和糖代谢紊乱，从而导致肥胖，而肥胖是许多慢性疾病的根本原因。
食物3：吸烟喝酒
长期吸烟和饮酒会导致血液中脂肪浓度和蛋白质含量迅速增加，从而导致血压迅速升高，最终形成脑梗塞，并危及生命。
保护血管，关爱健康，记住："一补"、"三忌"
"一补充"：
1、适当补充一些对血管健康的物质
补充槲皮素可以有效预防心脑血管疾病。
是因为它是人体非常缺乏的一种微量元素，研究发现，当人们长期缺乏这种微量元素，就会大大增加患上心血管疾病的几率。
目前所知的果子中生命之果含量最高，高达到60%以上。
槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。
对于预防心梗、脑梗等心血管疾病均有预防的效果，建议，喝水时加入3-5颗生命之果，即可满足身体的需求。
"二忌"：
1、忌吸烟
经常吸烟会导致脑梗塞，这已经是一个有争议的结论！许多医学研究已经给出了证实这一结果的有力证据。
首先，烟草烟雾含有4,000多种不同的化学物质，包括重金属和其他毒素，它们促进自由基的发展，诱导内皮功能障碍和炎症，破坏血管内皮细胞，最终导致动脉粥样硬化的发展。
此外，吸烟还与脑梗塞的其他危险因素相互作用，如高血压、糖尿病、高血脂等，增加脑梗塞的风险。
2、忌久坐
长时间保持姿势不动，容易造成相应部位血管受压，血流速度减慢，血液循环不畅，再加上，饮水量少，就会增加血液的粘度，增加血栓的发生的机会。
长期如此，从血管中脱落的栓子将通过血液流向大脑，导致脑梗塞。适量站立走动，多喝些水，可促进下肢血液循环，预防血栓形成。
