关于糖尿病，之前已向糖宝宝们做了很多科普（请戳：联手CCTV科教，走进糖尿病饮食误区（上）），接下来，针对工作中遇到的常见问题，在炎炎伏日，我们再来1波强效糖尿病误区解读～
少吃糖的人不易得糖尿病吗？
错。
吃不吃甜食与糖尿病没有必然联系，但甜食吃得过多，对胰岛素的影响，对血糖的影响会比较大。
即使你不吃糖，但吃过多肉食，脂肪摄入过多，或主食等吃得过多，导致总热量摄入过多，都会加重胰岛素的负担，胰岛素的敏感度下降，降解不了的糖滞留在血液里，引起血糖过高，这正是2型糖尿病的发病原因，所以肥胖是糖尿病的重要诱因。
所以说不管甜食、肉，还是主食，只要吃太多，把自己吃胖了，都容易得糖尿病。
长期持续肥胖者，糖尿病发病率明显增高，统计表明，糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%；中度肥胖者的糖尿病发病率增加4倍，而极度肥胖者则增加30倍，糖尿病的危险与肥胖持续时间以及肥胖程度有关。
腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人，腰围/臀围的比值越大，糖尿病的发病率越高。
例如：腰围比臀围是1：1，是腰粗的大胖子，糖尿病发病率就远远高于腰围比臀围是1：2的苗条少女，说明腰臀比值越大，糖尿病发病率越高。
了解更多首保恒安专家和健康科普，请关注首保恒安公众号“首保医学”“首保健康”和APP“首保恒安”相应版块内容。
