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秋冬季节别忘给孩子多喝汤,开胃营养身体棒

常驻编辑 饮食文化 2022-11-29 劲道   不饱和   里加   季节   姜丝   香菜   主食   辛辣   鲜美   鸡汤   秋冬   豆腐   放入   粉丝   身体   营养   孩子   美食   家庭

在这个季节有一碗热乎乎的汤是一件特别幸福的事情。尤其是汤里加上一点白胡椒,辛辣的味道搭配上鲜美的汤,一口下去全身都暖和了。FrF拜客生活常识网

很多家庭在秋冬季节,汤水的主食就是汤面,粥,非常单一,天天吃孩子很容易就吃腻了。想给孩子吃点不一样的?今天这一碗不能错过啦~FrF拜客生活常识网

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今天给大家推荐的是好吃不胖的油豆腐粉丝汤。相信一般家庭很少做,但是相信我,一旦做了,绝对不会踩雷,非常好吃!FrF拜客生活常识网

油豆腐粉丝汤是经典的上海小吃,搭配上刚出锅的生煎,别提多美味了~自己在家虽然没有生煎,但是可以做一些包子啊,手抓饼,馒头片等等你喜欢吃的主食。FrF拜客生活常识网

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油豆腐虽然普通,但是营养却有,油豆腐中含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸,同时还有不饱和脂肪酸和磷脂等,一般人都可以吃。但是如果孩子的肠胃功能不太好,可以适当减少一些。FrF拜客生活常识网

鸡汤的鲜美,豆泡的软烂,粉丝的劲道,白胡椒的辛辣,美味完美融合的粉丝汤,赶紧来试试吧~FrF拜客生活常识网

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材料:FrF拜客生活常识网

豆泡5个,粉丝30g,鸡汤200g,香菜适量,白胡椒粉适量,香葱适量FrF拜客生活常识网


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步骤:FrF拜客生活常识网

1,将准备好的鸡汤放入锅中,加入适量姜丝熬煮至开锅FrF拜客生活常识网

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2,豆泡对半切开后放入锅中煮五分钟左右FrF拜客生活常识网

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3,在锅中撒入适量胡椒粉,加入准备好的细粉丝再次煮开FrF拜客生活常识网

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4,关火后根据个人爱好放入香葱和香菜碎即可FrF拜客生活常识网

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