近日来又接触到两位特殊的乙肝朋友，他们都是经过乙肝抗病毒治疗后已康复的患者，治疗后显示肝功能正常，病毒DNA检测不到，乙肝两对半转为第2、4、5项阳性。
看到他们脸上洋溢的笑容，医生和家人都忍不住为他们开心。
说他们是特殊的乙肝朋友，是因为乙肝患者通过抗病毒治愈的人实在是太少了，这是所有乙肝人的梦。
这两位患者一个25岁，一个53岁，前者为男性抗病毒一年，后者为女性抗病毒8年，他们为什么都治愈了呢，我问了所有人都想问的问题，他们也都毫无保留地讲述自己的治疗史。
接触患者多了你会发现，他们大多有一个共同点，就是习惯很好。用药习惯好，复查习惯好，以及很多人都不在意的生活习惯好。治愈的人当中，绝大多数人习惯都是很好的，很少熬夜，三餐规律且健康，忌烟酒等。
所以我们不能说抗病毒只吃药就可以，病毒稳定就可以，我们要最大程度的去做好所有我们能做的，给自己更多的治愈的几率。
那么，除了刚才提到的这些好习惯，还有没有其他的护肝的有效方法呢?中医里是如何养肝的呢?
《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋略出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝好比是大将军，每日运筹帷幄，决胜于千里之外;胆为刚正不阿的先锋官，随时准备行动。因此，“肝主谋略，胆主决断”。
肝经是护卫身体的大将军。足阙阴肝经上的穴位比较少，只有14个穴位，从下往上走，起于大脚趾内侧的指甲缘，向上到脚踝，然后沿着腿内侧向上，在肾经和脾经间，绕过生殖器后，最终到达肋骨边缘。
肝经一般不太容易找准确，这里有一个很好的办法，就是做个劈叉动作，用4个手指去摸大腿根，有一根硬筋，顺着硬筋往下走就是肝经了。
肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有联系，所以虽然循行路线不长，穴位不多，但是作用很大。所谓“将军之官”的意思是指，将军不仅可以打仗，还是能够运筹帷幄的人。
将军运筹帷幄的功能，就相当于肝的藏血功能，而“谋略出焉”,指的就是把肝气养足了才能够出谋略，才能让我们更聪明。因此，我们的聪明才智能否最大限度地发挥，得看我们的肝气足不足。
那如何能够使肝气畅通，让人体气机生发起来呢?首先，要配合肝经的工作。根据十二时辰养生，肝经的值班时间在凌晨1~3点，这段时间是肝经气血最旺的时候。此时人体的阴气下降，阳气上升，所以我们最好能安静的休息，以顺应人体的阴阳变化。
虽然睡觉养肝是再简单不过的事，但是对于很多经常应酬的人或者有“手机控”的人来说，这个时候可能正在兴头上，精神还处于很兴奋的状态，根本不可能睡觉。其实，这非常伤肝。现在很多得乙肝、脂肪肝的人病情不稳定，就是不注意养肝造成的。
按摩肝经也可以令肝气舒畅，虽然我们不可能在肝经当令的凌晨按摩，但可以在晚上19点到21点时按摩心包经。原因在于心包经和肝经属于同名经，所以按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。(手阙阴心包经是从心脏的外围开始的，到达腋下三寸处，然后沿着手前臂中间的中线，经过劳宫穴止于中指。)
试一下吧，努力和结果是成正比的。加油!
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