山东欧米奇配方分享:不用面粉的黑米糯米糕,松软香甜热量低
最最幸福的事莫过于悠闲地做点甜品,喝个下午茶了。说起下午茶,香甜绵软的蛋糕是很多吃货的心头爱。可是用烤箱做蛋糕不但对于新手很有难度,烤制过程中水分蒸发过多,热量也在无形中升高了。
「黑米糯米糕」
原创作者 深蓝小米粥
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准备材料:
糯米粉 75g / 黑米(打磨成粉) 25g / 鸡蛋(带壳60克) 2个
冰糖粉 50g / 料理机 1台 / 电动打蛋器 1个
打蛋盆 2个 / 蒸锅 1个/ 6寸活底蛋糕模具 1个
制作步骤:
1. 先将黑米用料理机打磨成黑米粉。过筛一下,让黑米粉更细腻。
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2. 将打磨好的黑米粉和糯米粉混合均匀,备用。
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3. 将2个常温的鸡蛋磕入打蛋盆里,将糖粉50克也放入盆里。准备小半盆热水,大约60℃左右。
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4. 将打蛋盆放在热水盆里面,用电动打蛋器隔热水打发全蛋,直到把牙签插入蛋糊中央,放手,能保持2、3秒不倒的,就证明蛋糊打发完全。
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5. 分2次筛入黑米和糯米混合粉,上下翻拌均匀。每次筛入低粉,都用刮刀翻拌至不见粉末。
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6. 将翻拌好的面糊放入6寸模具内,也可以用一般的汤碗代替。(可以在模具内壁抹上一点食用油,方便脱模。)
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7. 蒸锅先烧开水,再将蛋糕模具放入蒸锅内,大火蒸20~25分钟即可。蒸好之后先别着急揭开锅盖,先焖5分钟,再开锅盖。
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8. 5分钟之后,从锅里拿出来,脱模,切块即可食用。
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9. 成品长这样~黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、调节免疫力的作用,是非常健康的粗粮~
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