为什么你自律一段时间之后又被打回原型：你需要这3个底层心法
你知道这类故事为什么能流行吗？其一，枯燥的故事读起来不精彩，这种枯燥的故事平铺直叙就够了，也没作者什么发挥空间；其二，激情的故事才能吸引人，你能想象吗，如果阿里巴巴要招人，平时传播的公司形象故事，却都是一些“某某某通过克服枯燥的工作，最终取得成功”，你会觉得这样的公司会让你产生期待吗，能符合你心中那梦幻般的愿景吗？
小时候我受过太多这种故事的影响，总觉得以后工作了，就得是轰轰烈烈的——你瞧瞧，“轰轰烈烈”，用词多么强烈啊！
怀抱这种期待的孩子，真的面对社会的时候，真的是有多高的期待，就会导致多大的失望，因为现实会重重的给你猛烈的一击。
怀抱这些期待长大的孩子，面对现实的时候，就很难面对厌倦这种情绪。
然而，真相是，无论做什么事，一定会有一个阶段，我们和厌倦感不期而遇，热爱写作的作家也会有厌倦写作的时刻，即便沉迷游戏的人，也会在某个阶段发觉游戏的无聊。
抵抗厌倦能力太差的人，基本上是不可能自律的，其一，自律意味着重复，但随着重复次数的增多，你不会总感到满意；其二，即便你的自律行为效用不减，其实你还是难以满足，因为人的满足感阈值是会水涨船高的，发的第一篇文章有100粉丝关注你，你要去KTV庆祝，你发第一百篇文章之后，每天都有1000个新读者关注你，你都兴奋不起来了。
鉴于此，可以再一次说：你终会很厌倦感不期而遇。
上面说了，一个人能否成事，看的就是延迟满足感的能力，那么这一条，我们要说的就是另一能力，抵抗厌倦感的能力。
一位棒球教练总结优秀运动员和众人的最大区别时说：即便存在基因、运气、天赋这些因素，但有些时候，归根结底这取决于谁能应付每天枯燥无味的训练，一遍又一遍地反复做同样的动作。
别说运动了，就是打游戏，让我们反复去训练某个动作，很多人很快就受不了。
初有成效，但产生了厌倦，然后我们开始脱离固有的轨迹，转而去追求新奇的事物。也许这就是为什么我们会陷入一个永无止境的周期性循环，无论是健身方式、饮食习惯，或是创业的想法，总是换来换去的。激情稍有消退，我们就开始寻找新的做法，哪怕老做法依然在起作用。
我们都有人生目标并心怀梦想，但是，假如你只在心血来潮或一时兴起时才做出一些努力，那么无论你的目标或梦想是什么，你都不可能取得显著的成果。
我敢说，假如你下决心变自律并且坚持了一段时间之后，你总有一天会想要放弃。在你创业期间，有时你真的不想去上班。在你健身时，有时就想偷懒，少做几组动作。当该写作的时候，你会有几天不想打字。但是，当你感到心烦意乱、苦不堪言或精疲力竭时，是鼓足干劲还是萌生退意，这是专业人士和业余人士的分水岭。
专业人员依照既定计划行事，毫不动摇；业余爱好者则随波逐流，任性而为。专业人士知道对他们来说什么最重要，并有目的地去做；业余爱好者则随生活中的突发情况而变。
我们需要能分离我们的感受和行动，当自律这件事对你真正重要时，你必须愿意在任何心情下坚持下去。专业人士不会因自己心情不好而改变行动的时间表。他们可能享受不到乐趣，但是他们仍能做到坚持不懈。
新的一年，让我们一起挑战厌倦，跨过分水岭，成为专业的人！
三、中断就继续，去找方法而不是放弃。
第三句心法，让我们回到文章开头的那个女生的例子上，她因为中秋节陪亲友，导致几天没有打卡，接着再加上一些乱七八糟的情绪，就放弃了。
知道这种现象叫什么吗？叫“过重的仪式感”，过重的仪式感会毁了你；其次，她存在一个很“脆弱”的思维，就是太注重连续性，要知道，如果她自我要求就是三个月连续自律，这本身就是一个很脆弱的计划。
要知道，不管你的计划多么有条理，总有一天你固有的生活节奏会被意想不到的事扰乱，世上不存在完美。
你要锻炼，哎，不巧，下雨了；准备出差，哎，你感冒了，或者你家人需要你抽出时间来陪。任何的计划，意外总会不期而遇。
那你的计划中断了，可怎么办呢，像前面那个女孩那样直接放弃吗？
