对于追求多巴胺的人而言，轻松是暂时的，但痛苦却是长久的。
而对于追求内啡肽的人来说，过程是痛苦的，但结果却往往是美好的。
真正的快乐都穿着自律的外衣，需要汗水的灌溉，需要无数日夜的努力，需要坚持不懈的毅力。
所谓幸运者，不过是懂得把追求转化为自驱力。
当别人觥筹交错时，你一个人挥汗如雨；当别人酣睡淋漓时，你一个人挑灯夜读；当别人无所事事时，你一个人默默耕耘。
就像有句话讲的：
“真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。”
选择一条难走的路，刚开始步履维艰，但后边会畅通无阻。
人生最好的自律，就是学会延迟满足，去拥抱高级的、恒久的快乐。
康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。”
那些能让你变好的事情，一定是伴随着痛苦、煎熬和折磨的。
但如果你能咬牙坚持下来，不断地付出努力和心血。
你就能在千锤百炼后，品味到内心真正的愉悦，拥有一个蓬勃向上的人生。
03
远离多巴胺，追逐内啡肽
如果一件事很痛苦，人本能就会逃离，寻找安逸和享受，这是人的本能。
