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天热不想做饭就做它!一盘管饱,省心又省事

常驻编辑 网络热点 2022-12-03 软绵   入味   柠檬汁   味蕾   酸味   香油   河南   食用油   省事   省心   广东   茄子   洋葱   口感   台风   均匀   粉丝

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一到这种高温+暴雨交替的闷热天,就总馋上几口酸酸的开胃菜。uPo拜客生活常识网

这酸味啊,可以刺激味蕾,让人分泌唾液,就产生了饥饿感。uPo拜客生活常识网

原理这么简单,今天这道开胃菜也一样简单。uPo拜客生活常识网

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清脆爆汁的四季豆,软绵入味的烤茄肉,透白清香的洋葱粒,满当当铺在粉丝上,色香味俱全,瞬间食欲大开~uPo拜客生活常识网

就着风味独特的酸料汁,不论配菜还是粉丝,呲溜几口,完全叫人上瘾了!uPo拜客生活常识网

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我最爱的还是里边的烤茄子,加上核桃油烘烤出来,香而不油,外焦里润,疯狂加分!uPo拜客生活常识网

这还得归功于核桃油——核桃向来是补脑养生首选,营养元素极为丰富。uPo拜客生活常识网

榨成核桃油入菜,不仅健康有益,还能给食材提味增鲜,口感比普通食用油要清香柔滑许多,还不会上火~uPo拜客生活常识网

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- 食材准备 -uPo拜客生活常识网

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粉丝1把 四季豆12根 洋葱小半个 茄子1根 核桃油20g 辣椒粉2g 蒜末10g 白芝麻5g 鱼露10g 生抽15g 柠檬半个 香油5g 直饮水35guPo拜客生活常识网


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一起来看看详细的制作步骤吧uPo拜客生活常识网


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1.将四季豆切段,洋葱切粒uPo拜客生活常识网

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茄子去掉头尾,切成条备用uPo拜客生活常识网

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2.茄子条放碗中,加入核桃油抓拌均匀,烤盘上垫上油纸,均匀的撒上一层辣椒粉,整齐放入茄子,表面再撒上一层辣椒粉uPo拜客生活常识网

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放入烤箱中,上下火200度烤15分钟

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