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7月遇到这菜一次买5斤!时令开胃又下饭,多吃不怕胖

常驻编辑 网络热点 2022-12-03 胰蛋白酶   面糊   下饭   豆角   时令   食物中毒   香油   蔬果   蛋黄   白糖   面粉   均匀   高温   花样   成分   食物   凉拌菜

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继上次豆角酿肉、肉末豆角之后,有粉丝朋友说还想看看我能把豆角整出点啥花样。TW7拜客生活常识网

嘿,花样是整不出了,豆角倒是可以给蒸一个!TW7拜客生活常识网

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这次采用了我们最古老的烹饪手法——蒸~TW7拜客生活常识网

先裹了一层蛋黄,让豆角有粘性,再薄薄的裹上一层面粉上锅蒸!TW7拜客生活常识网

先蒸后淋酱料,这层面粉就很好的帮助豆角覆着了味道。TW7拜客生活常识网

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用蛋黄而不直接用水,是因为蛋黄香啊!TW7拜客生活常识网

来自胆固醇的诱惑,即使只有薄薄的那么一层。TW7拜客生活常识网

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有些食物,它不以量取胜,就是在味道上勾人。TW7拜客生活常识网

所谓吃多容易厌倦,而少量尝鲜倒是使人趋之若鹜!TW7拜客生活常识网

看似平平无奇的蒸豆角,多了这一层,再拌上合适的酱汁,也有馋人的一瞬~TW7拜客生活常识网

- 食材准备 -TW7拜客生活常识网

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豆角250g 蛋黄1个 面粉35g 蒜末15g 生抽15g 香醋10g 辣椒油10g 香油5g 白糖5g 盐2gTW7拜客生活常识网


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一起来看看详细的制作步骤吧TW7拜客生活常识网


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1.将豆角洗净沥干水分切长段(长约6cm),加入蛋黄抓拌均匀,再加入面粉拌匀使豆角表面都均匀裹上面粉,放入垫有蒸布的蒸盘中,热水上锅蒸15分钟TW7拜客生活常识网

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2.凉拌汁:将蒜末、生抽、香醋、辣椒油、香油、白糖、盐倒入碗中搅拌均匀TW7拜客生活常识网

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3.将蒸好的豆角装入盘中,浇上凉拌汁,开吃前拌匀即可

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