65岁以上还能进行夫妻生活吗？了解4个要点，适当保持有益身心
如果要区分中年人和老年人的年龄界限，目前公认的是65岁，随着平均寿命的逐渐延长，和我国社会老龄化人口比例的逐渐增加，老年人各方面健康的问题，都值得我们关注，也值得我们好好探讨。关于夫妻生活的问题，曾经有很多错误的观点认为，有了孩子，就不需要夫妻生活了，到了老年，就不应该有夫妻生活了？但事实真的如此吗？我们就来探讨一下老年人夫妻生活的那些事儿。
老年人还能进行夫妻生活吗？
对于这个问题的答案，当然是肯定的。只要没有不能进行夫妻生活的相关禁忌疾病的情况下，老年人与青年人，中年人一样，都有享受夫妻生活的要求和权利。关于这一点，国外的一些调查数据或许能够给我们提供一些启示，一项针对美国5000名参与者的调查显示，老年人在夫妻生活方面花费了更多的时间，而让人惊讶的是，70岁以上的老年女性在夫妻生活方面的满意度，比40岁的女性更高。而2007年发表于新英格兰医学杂志的一项调查显示，大多数拥有亲密伴侣的老年人，在80岁以上时，依然可以保持夫妻生活。
因此，如果说老年人就应该与夫妻生活绝缘，就不应该过夫妻生活了，这样的说法只是一种固化的错误思维，只要身体条件允许，只要愿意，老年人一样可以拥有和谐的夫妻生活。
老年人过夫妻生活，要注意4个原则
65岁以上的老年朋友，女性已经进入了绝经期，而男性身体机能也逐渐开始衰退，不论是从体力方面，还是身体各方面功能方面，都有一定的退化，对于老年朋友进行夫妻生活，可能不如青年人那样激情澎湃，但如果注意保持好4个原则，老年人一样也可以拥有满意幸福的夫妻生活。
首先要强调的是要注意慢，老年人的夫妻生活，可以结合身体情况，适当地加大时间间隔，而在进行夫妻生活时，也要注意动作轻柔，缓慢，对于老年人间的夫妻生活，更多地应该强调夫妻之间亲密接触带来的幸福感，通过缓慢而细致的抚触，逐渐“入戏”。
其次要强调的是稳，如果说慢强调的是动作方面，稳强调的就是夫妻生活频率方面了。关于老年人的夫妻生活频次问题，应该因人而异，身体素质好的，夫妻生活需求比较高的，可以适度地缩短间隔时间，而身体情况相对弱一些的，则可以结合具体情况，适度减少夫妻生活的次数，以免因为活动过频而引发不必要的意外。
第三点需要注意的是安全。相对于中青年人，老年人过夫妻生活过程中，出现意外的几率要大一些，因此，除了评估身体状况，能否进行夫妻生活以外，在夫妻生活过程中，也要注意相关的风险和意外。特别是对于有高血压未得到有效控制的情况，心脑血管风险高，劳力时会出现胸闷，心绞痛问题的情况，还有前列腺健康有问题的情况，更应该多加注意，一方面要在夫妻生活过程中，注意控制兴奋度，保持好心率，也要注意在夫妻生活中的安全防护，如果出现不适的情况，应该及时中止，并结合具体情况，进行休息恢复或服药控制。
第四点需要注意的是不要乱用药物。其实这一点也是对老年人夫妻生活安全方面的一种提醒。现在用于改善男性ED的药物有不少，而老年男性在夫妻生活中，出现力不从心的情况也比较多见，但到底要不要服用相关的药物去改善和提高表现，建议还是要经过医生的严格评估来确定，虽然并不是说一定不能服用这类药物，但首先应该结合自身情况来评估风险，也要明白相应的禁忌，比如有些有冠心病问题服用硝酸酯类药物的朋友，就应该禁用西地那非以及同类的药物。而对于一些非常规的“壮阳”药物，就更不推荐老年人使用了，乱补身体，不一定能够提高能力，但很可能会伤害了肝肾健康。
总而言之，老年人在身体条件允许的情况下，可以进行适度的夫妻生活，但应该遵循的一个总原则，应该是“顺其自然”，不管是活动的强度，还是频次，都应该适合自己的身体状况，而不应该借助一些外部力量，勉力而为，以免引起一些不必要的健康安全风险，得不偿失。
