65岁以上还能进行夫妻生活吗?了解4个要点,适当保持有益身心
如果要区分中年人和老年人的年龄界限,目前公认的是65岁,随着平均寿命的逐渐延长,和我国社会老龄化人口比例的逐渐增加,老年人各方面健康的问题,都值得我们关注,也值得我们好好探讨。关于夫妻生活的问题,曾经有很多错误的观点认为,有了孩子,就不需要夫妻生活了,到了老年,就不应该有夫妻生活了?但事实真的如此吗?我们就来探讨一下老年人夫妻生活的那些事儿。

老年人还能进行夫妻生活吗?
对于这个问题的答案,当然是肯定的。只要没有不能进行夫妻生活的相关禁忌疾病的情况下,老年人与青年人,中年人一样,都有享受夫妻生活的要求和权利。关于这一点,国外的一些调查数据或许能够给我们提供一些启示,一项针对美国5000名参与者的调查显示,老年人在夫妻生活方面花费了更多的时间,而让人惊讶的是,70岁以上的老年女性在夫妻生活方面的满意度,比40岁的女性更高。而2007年发表于新英格兰医学杂志的一项调查显示,大多数拥有亲密伴侣的老年人,在80岁以上时,依然可以保持夫妻生活。

因此,如果说老年人就应该与夫妻生活绝缘,就不应该过夫妻生活了,这样的说法只是一种固化的错误思维,只要身体条件允许,只要愿意,老年人一样可以拥有和谐的夫妻生活。
老年人过夫妻生活,要注意4个原则
65岁以上的老年朋友,女性已经进入了绝经期,而男性身体机能也逐渐开始衰退,不论是从体力方面,还是身体各方面功能方面,都有一定的退化,对于老年朋友进行夫妻生活,可能不如青年人那样激情澎湃,但如果注意保持好4个原则,老年人一样也可以拥有满意幸福的夫妻生活。

首先要强调的是要注意慢,老年人的夫妻生活,可以结合身体情况,适当地加大时间间隔,而在进行夫妻生活时,也要注意动作轻柔,缓慢,对于老年人间的夫妻生活,更多地应该强调夫妻之间亲密接触带来的幸福感,通过缓慢而细致的抚触,逐渐“入戏”。
其次要强调的是稳,如果说慢强调的是动作方面,稳强调的就是夫妻生活频率方面了。关于老年人的夫妻生活频次问题,应该因人而异,身体素质好的,夫妻生活需求比较高的,可以适度地缩短间隔时间,而身体情况相对弱一些的,则可以结合具体情况,适度减少夫妻生活的次数,以免因为活动过频而引发不必要的意外。

第三点需要注意的是安全。相对于中青年人,老年人过夫妻生活过程中,出现意外的几率要大一些,因此,除了评估身体状况,能否进行夫妻生活以外,在夫妻生活过程中,也要注意相关的风险和意外。特别是对于有高血压未得到有效控制的情况,心脑血管风险高,劳力时会出现胸闷,心绞痛问题的情况,还有前列腺健康有问题的情况,更应该多加注意,一方面要在夫妻生活过程中,注意控制兴奋度,保持好心率,也要注意在夫妻生活中的安全防护,如果出现不适的情况,应该及时中止,并结合具体情况,进行休息恢复或服药控制。
第四点需要注意的是不要乱用药物。其实这一点也是对老年人夫妻生活安全方面的一种提醒。现在用于改善男性ED的药物有不少,而老年男性在夫妻生活中,出现力不从心的情况也比较多见,但到底要不要服用相关的药物去改善和提高表现,建议还是要经过医生的严格评估来确定,虽然并不是说一定不能服用这类药物,但首先应该结合自身情况来评估风险,也要明白相应的禁忌,比如有些有冠心病问题服用硝酸酯类药物的朋友,就应该禁用西地那非以及同类的药物。而对于一些非常规的“壮阳”药物,就更不推荐老年人使用了,乱补身体,不一定能够提高能力,但很可能会伤害了肝肾健康。

总而言之,老年人在身体条件允许的情况下,可以进行适度的夫妻生活,但应该遵循的一个总原则,应该是“顺其自然”,不管是活动的强度,还是频次,都应该适合自己的身体状况,而不应该借助一些外部力量,勉力而为,以免引起一些不必要的健康安全风险,得不偿失。