65岁以上还能进行夫妻生活吗？了解4个要点，适当保持有益身心
老年人保持适度夫妻生活，从5方面有益身心
如果能够遵循上述的几个原则，在身体条件允许的情况下，老年人适度夫妻生活，对于身心健康的多个方面，都有很好的获益作用。
首先是有益大脑健康，减少老年痴呆的发生风险。研究表明，适度的夫妻生活，能够刺激海马体的细胞生长，而这方面的脑细胞，负责是学习和记忆方面的能力，还有研究发现，规律的夫妻生活，能够刺激脑部的神经元细胞保持活跃，因此，老年人保持适度的夫妻生活，有助于维持大脑活跃度。
其次有助于改善睡眠。随着年龄的增长，很多朋友都会出现各种各样的睡眠障碍问题，和谐的夫妻生活，能够有助于大脑释放更多的催产素，降低皮质醇激素水平，改善恐惧，焦虑，压抑等情绪，对于改善睡眠障碍和提高睡眠质量，适度的夫妻生活，都有一定的帮助作用。
老年人保持适度的夫妻生活，还有助于降低男性罹患前列腺癌的风险，相关研究证明，保持一定夫妻生活次数的男性，比长期无性的男性，患前列腺癌的风险更低。
老年人保持适度夫妻生活，有助于改善女性泌尿生殖系统干涩问题。和谐适度的夫妻生活，有助于增加局部血流水平，保持女性生殖系统的润滑度和弹性，从而降低女性泌尿生殖系统干燥，疼痛等方面的问题，而这种问题的改善，也有助于女性降低相关的系统性炎症疾病风险。
适度的夫妻生活，还有助于改善老年人的夫妻关系，提高生活幸福度。和谐的夫妻生活，对于老年人心理方面的健康影响，也是非常重要的。相关的调查研究显示，保持适度夫妻生活的夫妻，对于婚姻生活的满意度也更高，夫妻生活意味的并非仅仅是性，而夫妻间的亲密表达，对于促进夫妻关系，提高生活满意度，更加重要。
