生姜不要装得太满，瓶口要留有空间，防止日晒后涨瓶。
生姜和红糖装好以后，在瓶口盖上纱布，用绳子系好，不要盖瓶盖。我们来说说生姜是怎么晒的？您完全没必须从进伏晒到出伏，那样做不仅费时，操作不当的话，生姜还容易发霉，我们只要在大暑前后的任意一天，放在充足的阳光下暴晒一整天，利用盛夏的阳光让红糖和姜充分融合即可，这可是做伏姜茶节省时间的诀窍哟！
将晒好的生姜取回来，拧紧盖子后放在阴凉处保存，这样可以吃整个伏天，随吃随取。晒过的生姜不是直接吃的哟，下面我来说说伏姜茶的正确饮用方法和食用禁忌：
每天上午7至9点前，取三片姜片，再舀少许红糖姜汁到杯子里，用开水冲泡即可饮用，要喝温热的，喝完微微发汗为宜。姜片也可以食用。饮用的频次可以根据天气和身体情况灵活调整。不要空腹喝，中午以后不要再喝了，晚上不要饮用。
自制的伏姜茶没有保鲜剂，所以保质期比较短，具体时间要看温度湿度等。每次取用姜片的筷子要干净，以免污染生姜造成变质，如果天气太热也可以冷藏保存。
三伏天要常吃生姜，教你1个简单做法，做一次吃到出伏，随吃随取。常言道：饭不香，吃生姜。入伏后，别再贪吃冷饮冷食了，每天吃点生姜，您会惊喜地发现自己的气色红润了，吃得饱睡得香，整个夏天都有劲儿。
简简单单就能做出来的伏姜茶确实是个实用的方法，关键是很省事，喝到三伏结束都不会坏，这样咱们都能轻松坚持下来了。趁着现在正是晒伏姜的好时机，赶紧行动吧！夏季吃生姜对我们的身体有很多好处，但不是所有人都可以这样吃，如果您不知道什么人不能吃生姜，可以问我哟。
“伏姜茶”的分享就到这里了，这种生姜的做法您学会了吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。
