黑米米糊很适合作为早餐食用，搭配面包、馒头、鸡蛋，补充全家人一天所需要的营养，还不用担心长肉。
这款米糊比较温和，适合大部分人食用，全家老少都可以适量食用。不用每天都喝，一周喝上两次就可以。
早餐，喝牛奶豆浆不如喝米糊，无糖低卡高纤维，美味不长肉。秋天到了，天气越来越凉，也越来越干燥，早餐喝些温润营养又防燥不腻的饮品更为合适。我们家入秋后隔三岔五就会煮这道无糖低卡高纤维的黑米米糊，全家特别喜欢吃，别看简单煮一煮，味道却特别香浓，比牛奶豆浆受欢迎。
这道黑米糊不仅丰富了我们秋季的餐桌，还能补充营养，也完全不用担心长肉，一举多得。您也试试吧！您觉得米糊、牛奶和豆浆哪个更好喝呢？
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