很多家长都会担心的一个问题就是孩子过于肥胖，这是因为过于肥胖非常不利于孩子身体健康，极易出现各种并发症。那么儿童肥胖的原因是什么？平常要怎么预防呢？
引发儿童肥胖的原因：
研究表明，遗传对孩子的生长发育有很大的影响，不仅会作用于孩子的骨骼发育，而且能够决定身体会消耗多少能量以及脂肪会流失多少热量。因此如果父母比较胖，那么孩子变胖的可能性会很高。
家长在儿童的生长发育过程中，不恰当地给他营养补充患者过度的补充的能量，摄入过度的碳水化合物或者是蛋白质、肉类，转化成脂肪组织，所以导致肥胖。
其次除了部分因疾病引发的肥胖症，大多数孩子的肥胖都是“凭本事”一口一口吃出来的，他们喜爱高糖高脂、油炸食物，喜欢暴饮暴食等。包括由于肥胖疏于锻炼，不爱运动也是主要原因之一。
最后心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自由，导致肥胖症。
预防儿童肥胖症的方法：
1、适当锻炼
孩子每天都应该有适量的运动，不仅可以消耗热量，也可以避免肥胖。即使是婴儿期的孩子，家长也不要整天抱着孩子，而是需要帮助孩子完成翻身之类的动作，让孩子有一定的活动。当孩子有五六个月大的时候，可以训练孩子在大人的腿上完成跳动、爬、扶着走之类的活动。处于幼儿期的孩子，需要自己走路，而且要学会跑跳，家长也要积极和孩子玩游戏。处在学龄期和青少年期的孩子，每天的运动时间要保证在半个小时到一个小时之间。
2、均衡饮食
吃肉也要吃蔬菜，肥胖的孩子大多都喜欢吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃得好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。
3、限制屏幕时间
你的孩子坐着的时间越多，就意味着他能够运动的时间就更少了。限制他们呆在屏幕前的时间并鼓励他们多做一些运动。
